Тако

Грамаcalkcal
10 g 21700 Калории 21.7 Килокалории
25 g 54250 Калории 54.25 Килокалории
50 g 108500 Калории 108.5 Килокалории
100 g 217000 Калории 217 Килокалории
250 g 542500 Калории 542.5 Килокалории
500 g 1085000 Калории 1085 Килокалории
1000 g 2170000 Калории 2170 Килокалории


100 Грама Тако = 217 Килокалории

12.1g протеини 12g мазнини 15.6g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин12.08 g
Общо липиди (мазнини)12.02 g
Въглехидрати, като разликата15.63 g
Други
Пепел1.87 g
Енергия
Енергия217 kcal
Вода58.4 g
Елементи
Калций, Ca129 mg
Желязо, Fe1.41 mg
Магнезий, Mg41 mg
Фосфор, P119 mg
Калий, К277 mg
Натрий, Na469 mg
Цинк, Zn2.3 mg
Мед, Cu0.12 mg
Манган, Mn0.257 mg
Селен, Se13.7 mcg
Витамини
Витамин A, IU500 IU
Витамин С, общо аскорбинова киселина1.3 mg
Тиамин0.09 mg
Рибофлавин0.26 mg
Ниацин1.88 mg
Пантотенова киселина0.99 mg
Витамин В-60.14 mg
Фолат, общо40 mcg
Витамин B-120.61 mcg
Фолиева киселина26 mcg
Фолиева киселина, храна14 mcg
Фолат, ФДИ58 mcg DFE
Холестерол33 mg
Мастни киселини, общо наситен6.648 g
Мастни киселини, общо мононенаситени3.846 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.561 g
Аминокиселини
Триптофан0.134 g
Треонин0.447 g
Изолевцин0.565 g
Левцин1.039 g
Лизин0.855 g
Метионин0.269 g
Цистин0.106 g
Фенилаланин0.517 g
Тирозин0.444 g
Валин0.634 g
Аргинин0.618 g
Хистидин0.373 g
Аланин0.599 g
Аспарагинова киселина0.939 g
Глутаминова киселина2.383 g
Глицин0.538 g
Пролин0.899 g
Серин0.542 g
Захари
Холин, общо32 mg
Бетаин3.3 mg