Английски кифла

Грамаcalkcal
10 g 33800 Калории 33.8 Килокалории
25 g 84500 Калории 84.5 Килокалории
50 g 169000 Калории 169 Килокалории
100 g 338000 Калории 338 Килокалории
250 g 845000 Калории 845 Килокалории
500 g 1690000 Калории 1690 Килокалории
1000 g 3380000 Калории 3380 Килокалории


100 Грама Английски кифла = 338 Килокалории

13.3g протеини 20.7g мазнини 25.3g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин13.28 g
Общо липиди (мазнини)20.67 g
Въглехидрати, като разликата25.28 g
Други
Пепел2.83 g
Енергия
Енергия338 kcal
Вода37.93 g
Влакно, общо хранителни0.5 g
Елементи
Калций, Ca210 mg
Желязо, Fe3.14 mg
Магнезий, Mg21 mg
Фосфор, P168 mg
Калий, К179 mg
Натрий, Na668 mg
Цинк, Zn1.19 mg
Мед, Cu0.252 mg
Манган, Mn0.284 mg
Селен, Se25.3 mcg
Витамини
Витамин A, IU219 IU
Ретинол55 mcg
Витамин А, RAE56 mcg RAE
Тиамин0.481 mg
Рибофлавин0.197 mg
Ниацин4.217 mg
Пантотенова киселина0.696 mg
Витамин В-60.086 mg
Фолат, общо51 mcg
Витамин B-120.79 mcg
Фолиева киселина34 mcg
Фолиева киселина, храна17 mcg
Фолат, ФДИ75 mcg DFE
Холестерол43 mg
Мастни киселини, общо наситен8.152 g
Мастни киселини, общо мононенаситени7.905 g
Общо полиненаситени мастни киселини,3.115 g
Аминокиселини
Триптофан0.145 g
Треонин0.477 g
Изолевцин0.497 g
Левцин0.93 g
Лизин0.688 g
Метионин0.235 g
Цистин0.185 g
Фенилаланин0.545 g
Тирозин0.363 g
Валин0.592 g
Аргинин0.585 g
Хистидин0.338 g
Аланин0.547 g
Аспарагинова киселина0.943 g
Глутаминова киселина2.9 g
Глицин0.6 g
Пролин1.033 g
Серин0.59 g
Захари
Захароза0.07 g
Лактоза0.43 g
Малтоза0.77 g
Захари, общо1.98 g
Каротин, бета22 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.58 mg
Витамин D17 IU
Витамин D (D2 + D3)0.4 mcg
Лутеин + зеаксантин22 mcg
Токоферол, гама0.43 mg
Токоферол, Делта0.1 mg
Холин, общо29.8 mg
Витамин К (phylloquinone)2.2 mcg
Бетаин19.1 mg
Токоферол, бета0.02 mg
Глюкоза (декстроза)0.43 g
Фруктоза0.27 g
Нишесте20.12 g