Tostada

Грамаcalkcal
10 g 19300 Калории 19.3 Килокалории
25 g 48250 Калории 48.25 Килокалории
50 g 96500 Калории 96.5 Килокалории
100 g 193000 Калории 193 Килокалории
250 g 482500 Калории 482.5 Килокалории
500 g 965000 Калории 965 Килокалории
1000 g 1930000 Калории 1930 Килокалории


100 Грама Tostada = 193 Килокалории

11.7g протеини 10g мазнини 14g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин11.65 g
Общо липиди (мазнини)10.03 g
Въглехидрати, като разликата13.97 g
Други
Пепел2.3 g
Енергия
Енергия193 kcal
Вода62.05 g
Елементи
Калций, Ca133 mg
Желязо, Fe1.76 mg
Магнезий, Mg39 mg
Фосфор, P110 mg
Калий, К351 mg
Натрий, Na550 mg
Цинк, Zn2.26 mg
Мед, Cu0.162 mg
Манган, Mn0.309 mg
Селен, Se11.7 mcg
Витамини
Витамин A, IU437 IU
Ретинол11 mcg
Витамин А, RAE31 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина1.6 mg
Тиамин0.06 mg
Рибофлавин0.34 mg
Ниацин1.93 mg
Пантотенова киселина1.16 mg
Витамин В-60.14 mg
Фолат, общо46 mcg
Витамин B-120.72 mcg
Фолиева киселина37 mcg
Фолиева киселина, храна9 mcg
Фолат, ФДИ72 mcg DFE
Холестерол25 mg
Мастни киселини, общо наситен6.377 g
Мастни киселини, общо мононенаситени2.052 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.598 g
Аминокиселини
Триптофан0.134 g
Треонин0.453 g
Изолевцин0.511 g
Левцин0.97 g
Лизин0.86 g
Метионин0.26 g
Цистин0.112 g
Фенилаланин0.468 g
Тирозин0.392 g
Валин0.58 g
Аргинин0.678 g
Хистидин0.361 g
Аланин0.667 g
Аспарагинова киселина0.991 g
Глутаминова киселина2.132 g
Глицин0.669 g
Пролин0.727 g
Серин0.485 g
Захари