Меки плодове и ядки квадрати

Грамаcalkcal
10 g 39000 Калории 39 Килокалории
25 g 97500 Калории 97.5 Килокалории
50 g 195000 Калории 195 Килокалории
100 g 390000 Калории 390 Килокалории
250 g 975000 Калории 975 Килокалории
500 g 1950000 Калории 1950 Килокалории
1000 g 3900000 Калории 3900 Килокалории


100 Грама Меки плодове и ядки квадрати = 390 Килокалории

2.3g протеини 9.5g мазнини 73.8g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.31 g
Общо липиди (мазнини)9.52 g
Въглехидрати, като разликата73.81 g
Други
Пепел0.4 g
Енергия
Енергия390 kcal
Вода13.88 g
Влакно, общо хранителни2.4 g
Елементи
Калций, Ca17 mg
Желязо, Fe0.93 mg
Магнезий, Mg25 mg
Фосфор, P54 mg
Калий, К82 mg
Натрий, Na131 mg
Цинк, Zn0.53 mg
Мед, Cu0.303 mg
Манган, Mn0.539 mg
Селен, Se1.4 mcg
Витамини
Витамин A, IU3 IU
Витамин С, общо аскорбинова киселина0.2 mg
Тиамин0.047 mg
Рибофлавин0.039 mg
Ниацин0.178 mg
Пантотенова киселина0.112 mg
Витамин В-60.082 mg
Фолат, общо12 mcg
Фолиева киселина, храна11 mcg
Фолат, ФДИ11 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.898 g
Мастни киселини, общо мононенаситени1.297 g
Общо полиненаситени мастни киселини,6.84 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо45.95 g
Каротин, бета2 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.1 mg
Лутеин + зеаксантин3 mcg
Холин, общо5.5 mg
Витамин К (phylloquinone)0.4 mcg