| Състав |
| Протеин | 9.3 g |
| Общо липиди (мазнини) | 1.7 g |
| Въглехидрати, като разликата | 80.9 g |
| Други |
| Пепел | 0.6 g |
| Енергия |
| Енергия | 383 kcal |
| Вода | 7.6 g |
| Влакно, общо хранителни | 2.6 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 23 mg |
| Желязо, Fe | 4.64 mg |
| Магнезий, Mg | 24 mg |
| Фосфор, P | 104 mg |
| Калий, К | 115 mg |
| Натрий, Na | 16 mg |
| Цинк, Zn | 0.69 mg |
| Мед, Cu | 0.225 mg |
| Манган, Mn | 0.944 mg |
| Селен, Se | 42.3 mcg |
| Витамини |
| Тиамин | 0.696 mg |
| Рибофлавин | 0.468 mg |
| Ниацин | 5.707 mg |
| Пантотенова киселина | 0.467 mg |
| Витамин В-6 | 0.039 mg |
| Фолат, общо | 136 mcg |
| Фолиева киселина | 114 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 22 mcg |
| Фолат, ФДИ | 216 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.271 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.152 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.722 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.107 g |
| Треонин | 0.247 g |
| Изолевцин | 0.342 g |
| Левцин | 0.639 g |
| Лизин | 0.179 g |
| Метионин | 0.162 g |
| Цистин | 0.208 g |
| Фенилаланин | 0.456 g |
| Тирозин | 0.253 g |
| Валин | 0.388 g |
| Аргинин | 0.321 g |
| Хистидин | 0.196 g |
| Аланин | 0.282 g |
| Аспарагинова киселина | 0.373 g |
| Глутаминова киселина | 3.241 g |
| Глицин | 0.316 g |
| Пролин | 1.087 g |
| Серин | 0.448 g |
| Захари |
| Захари, общо | 0.33 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.43 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 76 mcg |
| Холин, общо | 19.6 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 0.3 mcg |