Бамя

Грамаcalkcal
10 g 3100 Калории 3.1 Килокалории
25 g 7750 Калории 7.75 Килокалории
50 g 15500 Калории 15.5 Килокалории
100 g 31000 Калории 31 Килокалории
250 g 77500 Калории 77.5 Килокалории
500 g 155000 Калории 155 Килокалории
1000 g 310000 Калории 310 Килокалории


100 Грама Бамя = 31 Килокалории

2g протеини 0.1g мазнини 7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2 g
Общо липиди (мазнини)0.1 g
Въглехидрати, като разликата7.03 g
Други
Пепел0.7 g
Енергия
Енергия31 kcal
Вода90.17 g
Влакно, общо хранителни3.2 g
Елементи
Калций, Ca81 mg
Желязо, Fe0.8 mg
Магнезий, Mg57 mg
Фосфор, P63 mg
Калий, К303 mg
Натрий, Na8 mg
Цинк, Zn0.6 mg
Мед, Cu0.094 mg
Манган, Mn0.99 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамини
Витамин A, IU375 IU
Витамин А, RAE19 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина21.1 mg
Тиамин0.2 mg
Рибофлавин0.06 mg
Ниацин1 mg
Пантотенова киселина0.245 mg
Витамин В-60.215 mg
Фолат, общо88 mcg
Фолиева киселина, храна88 mcg
Фолат, ФДИ88 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.026 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.017 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.027 g
Аминокиселини
Триптофан0.017 g
Треонин0.065 g
Изолевцин0.069 g
Левцин0.105 g
Лизин0.081 g
Метионин0.021 g
Цистин0.019 g
Фенилаланин0.065 g
Тирозин0.087 g
Валин0.091 g
Аргинин0.084 g
Хистидин0.031 g
Аланин0.073 g
Аспарагинова киселина0.145 g
Глутаминова киселина0.271 g
Глицин0.044 g
Пролин0.045 g
Серин0.044 g
Захари
Захароза0.4 g
Захари, общо1.2 g
Каротин, бета225 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.36 mg
Лутеин + зеаксантин516 mcg
Холин, общо12.3 mg
Витамин К (phylloquinone)53 mcg
Фитостероли24 mg
Глюкоза (декстроза)0.13 g
Фруктоза0.21 g
Нишесте0.34 g