Английски кифли

Грама	cal	kcal
10 g	22300 Калории	22.3 Килокалории
25 g	55750 Калории	55.75 Килокалории
50 g	111500 Калории	111.5 Килокалории
100 g	223000 Калории	223 Килокалории
250 g	557500 Калории	557.5 Килокалории
500 g	1115000 Калории	1115 Килокалории
1000 g	2230000 Калории	2230 Килокалории

100 Грама Английски кифли = 223 Килокалории

8.7g протеини 2g мазнини 44.8g въглехидрати /100g

Английски кифли, Пшеница
Калории · 223 kcal
протеини · 8.7 g мазнини · 2 g въглехидрати · 44.8 g
Английски кифли, Смесени зърна, Печена (включва мюсли)
Калории · 255 kcal
протеини · 9.9 g мазнини · 1.9 g въглехидрати · 50.3 g
Английски кифли, Стафиди канела (включва ябълка канела)
Калории · 240 kcal
протеини · 7.91 g мазнини · 1.8 g въглехидрати · 48.1 g
Английски кифли, Стафиди канела, Печена (включва ябълка канела)
Калории · 276 kcal
протеини · 8.87 g мазнини · 2.21 g въглехидрати · 55.04 g
Английски кифли, Смесени зърна (включва мюсли)
Калории · 235 kcal
протеини · 9.1 g мазнини · 1.8 g въглехидрати · 46.3 g
Английски кифли, Обикновен, Неуголемени, С калциев пропионат (включва квас)
Калории · 235 kcal
протеини · 7.7 g мазнини · 1.8 g въглехидрати · 46 g
Английски кифли, Пшеница, Препечен
Калории · 243 kcal
протеини · 9.4 g мазнини · 2.1 g въглехидрати · 48.7 g
Английски кифли, Цяла пшеница
Калории · 203 kcal
протеини · 8.8 g мазнини · 2.1 g въглехидрати · 40.4 g
Английски кифли, Цяла пшеница, Препечен
Калории · 221 kcal
протеини · 9.6 g мазнини · 2.3 g въглехидрати · 44.1 g
Английски кифли, Обикновен, Препечен, Обогатени, С калциев пропионат (включва квас)
Калории · 270 kcal
протеини · 10.32 g мазнини · 2.02 g въглехидрати · 52.65 g
Английски кифли, Обикновен, Неуголемени, Без калциев пропионат (включва квас)
Калории · 235 kcal
протеини · 7.7 g мазнини · 1.8 g въглехидрати · 46 g
Английски кифли, Обикновен, Обогатени, С Калифорния prop (включва квас)
Калории · 227 kcal
протеини · 8.87 g мазнини · 1.69 g въглехидрати · 44.17 g
Английски кифли, Обикновен, Обогатени, Без калциев пропионат (включва квас)
Калории · 235 kcal
протеини · 7.7 g мазнини · 1.8 g въглехидрати · 46 g

Елемент	Сума /100g
Състав
Протеин	8.7 g
Общо липиди (мазнини)	2 g
Въглехидрати, като разликата	44.8 g
Други
Пепел	2.3 g
Енергия
Енергия	223 kcal
Вода	42.3 g
Влакно, общо хранителни	4.6 g
Елементи
Калций, Ca	178 mg
Желязо, Fe	2.87 mg
Магнезий, Mg	37 mg
Фосфор, P	107 mg
Калий, К	186 mg
Натрий, Na	382 mg
Цинк, Zn	1.07 mg
Мед, Cu	0.148 mg
Манган, Mn	1.001 mg
Селен, Se	29.2 mcg
Витамини
Витамин A, IU	3 IU
Тиамин	0.431 mg
Рибофлавин	0.292 mg
Ниацин	3.356 mg
Пантотенова киселина	0.444 mg
Витамин В-6	0.087 mg
Фолат, общо	64 mcg
Фолиева киселина	25 mcg
Фолиева киселина, храна	39 mcg
Фолат, ФДИ	82 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен	0.287 g
Мастни киселини, общо мононенаситени	0.28 g
Общо полиненаситени мастни киселини,	0.834 g
Аминокиселини
Триптофан	0.112 g
Треонин	0.266 g
Изолевцин	0.341 g
Левцин	0.596 g
Лизин	0.27 g
Метионин	0.145 g
Цистин	0.181 g
Фенилаланин	0.412 g
Тирозин	0.255 g
Валин	0.391 g
Аргинин	0.359 g
Хистидин	0.193 g
Аланин	0.321 g
Аспарагинова киселина	0.456 g
Глутаминова киселина	2.612 g
Глицин	0.327 g
Пролин	0.862 g
Серин	0.409 g
Захари
Захари, общо	1.56 g
Каротин, бета	2 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)	0.45 mg
Лутеин + зеаксантин	92 mcg
Холин, общо	13.7 mg
Витамин К (phylloquinone)	0.8 mcg