Waxgourd
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Калории | 1.3 Килокалории |
| 25 g | 3250 Калории | 3.25 Килокалории |
| 50 g | 6500 Калории | 6.5 Килокалории |
| 100 g | 13000 Калории | 13 Килокалории |
| 250 g | 32500 Калории | 32.5 Килокалории |
| 500 g | 65000 Калории | 65 Килокалории |
| 1000 g | 130000 Калории | 130 Килокалории |
100 Грама Waxgourd = 13 Килокалории
0.4g протеини 0.2g мазнини 3g въглехидрати /100g
- Waxgourd, (китайски консервиращ пъпеш), СуровКалории · 13 kcal
протеини · 0.4 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 3 g - Waxgourd, (китайски консервиращ пъпеш), Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 11 kcal
протеини · 0.4 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 2.45 g - Waxgourd, (китайски консервиращ пъпеш), Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 14 kcal
протеини · 0.4 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 3.04 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 0.4 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.2 g |
| Въглехидрати, като разликата | 3 g |
| Други | |
| Пепел | 0.3 g |
| Енергия | |
| Енергия | 13 kcal |
| Вода | 96.1 g |
| Влакно, общо хранителни | 2.9 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 19 mg |
| Желязо, Fe | 0.4 mg |
| Магнезий, Mg | 10 mg |
| Фосфор, P | 19 mg |
| Калий, К | 6 mg |
| Натрий, Na | 111 mg |
| Цинк, Zn | 0.61 mg |
| Мед, Cu | 0.023 mg |
| Манган, Mn | 0.058 mg |
| Селен, Se | 0.2 mcg |
| Витамини | |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 13 mg |
| Тиамин | 0.04 mg |
| Рибофлавин | 0.11 mg |
| Ниацин | 0.4 mg |
| Пантотенова киселина | 0.133 mg |
| Витамин В-6 | 0.035 mg |
| Фолат, общо | 5 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 5 mcg |
| Фолат, ФДИ | 5 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.016 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.037 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.087 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.002 g |
| Лизин | 0.009 g |
| Метионин | 0.003 g |
| Захари | |
| — | |