Waterchestnuts

Грамаcalkcal
10 g 5000 Калории 5 Килокалории
25 g 12500 Калории 12.5 Килокалории
50 g 25000 Калории 25 Килокалории
100 g 50000 Калории 50 Килокалории
250 g 125000 Калории 125 Килокалории
500 g 250000 Калории 250 Килокалории
1000 g 500000 Калории 500 Килокалории


100 Грама Waterchestnuts = 50 Килокалории

0.9g протеини 0.1g мазнини 12.3g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин0.88 g
Общо липиди (мазнини)0.06 g
Въглехидрати, като разликата12.3 g
Други
Пепел0.34 g
Енергия
Енергия50 kcal
Вода86.42 g
Влакно, общо хранителни2.5 g
Елементи
Калций, Ca4 mg
Желязо, Fe0.87 mg
Магнезий, Mg5 mg
Фосфор, P19 mg
Калий, К118 mg
Натрий, Na8 mg
Цинк, Zn0.38 mg
Мед, Cu0.1 mg
Манган, Mn0.161 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамини
Витамин С, общо аскорбинова киселина1.3 mg
Тиамин0.011 mg
Рибофлавин0.024 mg
Ниацин0.36 mg
Пантотенова киселина0.221 mg
Витамин В-60.159 mg
Фолат, общо6 mcg
Фолиева киселина, храна6 mcg
Фолат, ФДИ6 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.016 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.001 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.026 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо2.46 g
Витамин Е (алфа-токоферол)0.5 mg
Холин, общо18.5 mg
Витамин К (phylloquinone)0.2 mcg