Tomatillos

Грамаcalkcal
10 g 3200 Калории 3.2 Килокалории
25 g 8000 Калории 8 Килокалории
50 g 16000 Калории 16 Килокалории
100 g 32000 Калории 32 Килокалории
250 g 80000 Калории 80 Килокалории
500 g 160000 Калории 160 Килокалории
1000 g 320000 Калории 320 Килокалории


100 Грама Tomatillos = 32 Килокалории

1g протеини 1g мазнини 5.8g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин0.96 g
Общо липиди (мазнини)1.02 g
Въглехидрати, като разликата5.84 g
Други
Пепел0.55 g
Енергия
Енергия32 kcal
Вода91.63 g
Влакно, общо хранителни1.9 g
Елементи
Калций, Ca7 mg
Желязо, Fe0.62 mg
Магнезий, Mg20 mg
Фосфор, P39 mg
Калий, К268 mg
Натрий, Na1 mg
Цинк, Zn0.22 mg
Мед, Cu0.079 mg
Манган, Mn0.153 mg
Селен, Se0.5 mcg
Витамини
Витамин A, IU114 IU
Витамин А, RAE6 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина11.7 mg
Тиамин0.044 mg
Рибофлавин0.035 mg
Ниацин1.85 mg
Пантотенова киселина0.15 mg
Витамин В-60.056 mg
Фолат, общо7 mcg
Фолиева киселина, храна7 mcg
Фолат, ФДИ7 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.139 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.155 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.417 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо3.93 g
Каротин, бета63 mcg
Каротин, алфа10 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.38 mg
Лутеин + зеаксантин467 mcg
Холин, общо7.6 mg
Витамин К (phylloquinone)10.1 mcg