Pinon ядки

Грамаcalkcal
10 g 54100 Калории 54.1 Килокалории
25 g 135250 Калории 135.25 Килокалории
50 g 270500 Калории 270.5 Килокалории
100 g 541000 Калории 541 Килокалории
250 g 1352500 Калории 1352.5 Килокалории
500 g 2705000 Калории 2705 Килокалории
1000 g 5410000 Калории 5410 Килокалории


100 Грама Pinon ядки = 541 Килокалории

7.4g протеини 34.1g мазнини 51.1g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин7.41 g
Общо липиди (мазнини)34.08 g
Въглехидрати, като разликата51.06 g
Други
Пепел2.45 g
Енергия
Енергия541 kcal
Вода5 g
Влакно, общо хранителни43.4 g
Елементи
Калций, Ca18 mg
Желязо, Fe3.53 mg
Магнезий, Mg152 mg
Фосфор, P345 mg
Калий, К458 mg
Натрий, Na310 mg
Цинк, Zn2.89 mg
Мед, Cu0.654 mg
Манган, Mn1.74 mg
Витамини
Тиамин0.212 mg
Рибофлавин0.222 mg
Ниацин1.63 mg
Пантотенова киселина0.791 mg
Витамин В-60.116 mg
Фолат, общо7 mcg
Фолиева киселина, храна7 mcg
Мастни киселини, общо наситен3.21 g
Мастни киселини, общо мононенаситени15.57 g
Общо полиненаситени мастни киселини,14.42 g
Аминокиселини
Захари
Захароза3.45 g
Витамин Е (алфа-токоферол)11.3 mg
Глюкоза (декстроза)0.15 g
Фруктоза0.3 g
Нишесте5.5 g