| Състав |
| Протеин | 17.72 g |
| Общо липиди (мазнини) | 11 g |
| Въглехидрати, като разликата | 14.36 g |
| Други |
| Пепел | 1.9 g |
| Енергия |
| Енергия | 212 kcal |
| Вода | 55.02 g |
| Влакно, общо хранителни | 5.4 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 217 mg |
| Желязо, Fe | 8.6 mg |
| Магнезий, Mg | 115 mg |
| Фосфор, P | 174 mg |
| Калий, К | 729 mg |
| Натрий, Na | 7 mg |
| Цинк, Zn | 3.03 mg |
| Мед, Cu | 0.667 mg |
| Манган, Mn | 1.528 mg |
| Селен, Se | 8.8 mcg |
| Витамини |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 13 mg |
| Тиамин | 0.16 mg |
| Рибофлавин | 0.19 mg |
| Пантотенова киселина | 0.215 mg |
| Витамин В-6 | 0.13 mg |
| Фолат, общо | 8 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 8 mcg |
| Фолат, ФДИ | 8 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 1.591 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.43 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 6.21 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.223 g |
| Треонин | 0.813 g |
| Изолевцин | 0.931 g |
| Левцин | 1.509 g |
| Лизин | 1.145 g |
| Метионин | 0.208 g |
| Цистин | 0.22 g |
| Фенилаланин | 0.941 g |
| Тирозин | 0.556 g |
| Валин | 1.018 g |
| Аргинин | 0.909 g |
| Хистидин | 0.512 g |
| Аланин | 0.798 g |
| Аспарагинова киселина | 1.956 g |
| Глутаминова киселина | 3.337 g |
| Глицин | 0.646 g |
| Пролин | 1.403 g |
| Серин | 1.121 g |
| Захари |
| Захари, общо | 4.89 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.01 mg |
| Холин, общо | 57 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 23.1 mcg |