Lotus корен

Грамаcalkcal
10 g 7400 Калории 7.4 Килокалории
25 g 18500 Калории 18.5 Килокалории
50 g 37000 Калории 37 Килокалории
100 g 74000 Калории 74 Килокалории
250 g 185000 Калории 185 Килокалории
500 g 370000 Калории 370 Килокалории
1000 g 740000 Калории 740 Килокалории


100 Грама Lotus корен = 74 Килокалории

2.6g протеини 0.1g мазнини 17.2g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.6 g
Общо липиди (мазнини)0.1 g
Въглехидрати, като разликата17.23 g
Други
Пепел0.97 g
Енергия
Енергия74 kcal
Вода79.1 g
Влакно, общо хранителни4.9 g
Елементи
Калций, Ca45 mg
Желязо, Fe1.16 mg
Магнезий, Mg23 mg
Фосфор, P100 mg
Калий, К556 mg
Натрий, Na40 mg
Цинк, Zn0.39 mg
Мед, Cu0.257 mg
Манган, Mn0.261 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамини
Витамин С, общо аскорбинова киселина44 mg
Тиамин0.16 mg
Рибофлавин0.22 mg
Ниацин0.4 mg
Пантотенова киселина0.377 mg
Витамин В-60.258 mg
Фолат, общо13 mcg
Фолиева киселина, храна13 mcg
Фолат, ФДИ13 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.03 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.02 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.02 g
Аминокиселини
Триптофан0.02 g
Треонин0.051 g
Изолевцин0.054 g
Левцин0.069 g
Лизин0.094 g
Метионин0.022 g
Цистин0.022 g
Фенилаланин0.047 g
Тирозин0.029 g
Валин0.055 g
Аргинин0.088 g
Хистидин0.038 g
Аланин0.054 g
Аспарагинова киселина0.369 g
Глутаминова киселина0.139 g
Глицин0.156 g
Пролин0.136 g
Серин0.06 g
Захари