Cowpeas (Blackeyes)
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13900 Калории | 13.9 Килокалории |
| 25 g | 34750 Калории | 34.75 Килокалории |
| 50 g | 69500 Калории | 69.5 Килокалории |
| 100 g | 139000 Калории | 139 Килокалории |
| 250 g | 347500 Калории | 347.5 Килокалории |
| 500 g | 695000 Калории | 695 Килокалории |
| 1000 g | 1390000 Калории | 1390 Килокалории |
100 Грама Cowpeas (Blackeyes) = 139 Килокалории
9g протеини 0.7g мазнини 25.1g въглехидрати /100g
- Cowpeas (Blackeyes), Незрели семена, Замразени, НеподготвениКалории · 139 kcal
протеини · 8.98 g мазнини · 0.7 g въглехидрати · 25.13 g - Cowpeas (Blackeyes), Незрели семена, СуровКалории · 90 kcal
протеини · 2.95 g мазнини · 0.35 g въглехидрати · 18.83 g - Cowpeas (Blackeyes), Незрели семена, Замразени, Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 131 kcal
протеини · 8.49 g мазнини · 0.66 g въглехидрати · 23.5 g - Cowpeas (Blackeyes), Незрели семена, Замразени, Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 132 kcal
протеини · 8.49 g мазнини · 0.66 g въглехидрати · 23.76 g - Cowpeas (Blackeyes), Незрели семена, Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 94 kcal
протеини · 3.17 g мазнини · 0.38 g въглехидрати · 19.73 g - Cowpeas (Blackeyes), Незрели семена, Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 97 kcal
протеини · 3.17 g мазнини · 0.38 g въглехидрати · 20.32 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 8.98 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.7 g |
| Въглехидрати, като разликата | 25.13 g |
| Други | |
| Пепел | 1.05 g |
| Енергия | |
| Енергия | 139 kcal |
| Вода | 64.15 g |
| Влакно, общо хранителни | 5 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 26 mg |
| Желязо, Fe | 2.35 mg |
| Магнезий, Mg | 55 mg |
| Фосфор, P | 122 mg |
| Калий, К | 441 mg |
| Натрий, Na | 6 mg |
| Цинк, Zn | 1.58 mg |
| Мед, Cu | 0.205 mg |
| Манган, Mn | 0.881 mg |
| Селен, Se | 3.6 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 84 IU |
| Витамин А, RAE | 4 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 4 mg |
| Тиамин | 0.245 mg |
| Рибофлавин | 0.071 mg |
| Ниацин | 0.811 mg |
| Пантотенова киселина | 0.237 mg |
| Витамин В-6 | 0.106 mg |
| Фолат, общо | 187 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 187 mcg |
| Фолат, ФДИ | 187 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.185 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.063 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.297 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.103 g |
| Треонин | 0.335 g |
| Изолевцин | 0.481 g |
| Левцин | 0.64 g |
| Лизин | 0.59 g |
| Метионин | 0.128 g |
| Цистин | 0.134 g |
| Фенилаланин | 0.493 g |
| Тирозин | 0.368 g |
| Валин | 0.52 g |
| Аргинин | 0.629 g |
| Хистидин | 0.29 g |
| Захари | |
| — | |