Celtuce
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1800 Калории | 1.8 Килокалории |
| 25 g | 4500 Калории | 4.5 Килокалории |
| 50 g | 9000 Калории | 9 Килокалории |
| 100 g | 18000 Калории | 18 Килокалории |
| 250 g | 45000 Калории | 45 Килокалории |
| 500 g | 90000 Калории | 90 Килокалории |
| 1000 g | 180000 Калории | 180 Килокалории |
100 Грама Celtuce = 18 Килокалории
0.9g протеини 0.3g мазнини 3.7g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 0.85 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.3 g |
| Въглехидрати, като разликата | 3.65 g |
| Други | |
| Пепел | 0.7 g |
| Енергия | |
| Енергия | 18 kcal |
| Вода | 94.5 g |
| Влакно, общо хранителни | 1.7 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 39 mg |
| Желязо, Fe | 0.55 mg |
| Магнезий, Mg | 28 mg |
| Фосфор, P | 39 mg |
| Калий, К | 330 mg |
| Натрий, Na | 11 mg |
| Цинк, Zn | 0.27 mg |
| Мед, Cu | 0.04 mg |
| Манган, Mn | 0.688 mg |
| Селен, Se | 0.9 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 3500 IU |
| Витамин А, RAE | 175 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 19.5 mg |
| Тиамин | 0.055 mg |
| Рибофлавин | 0.07 mg |
| Ниацин | 0.55 mg |
| Пантотенова киселина | 0.183 mg |
| Витамин В-6 | 0.05 mg |
| Фолат, общо | 46 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 46 mcg |
| Фолат, ФДИ | 46 mcg DFE |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.006 g |
| Треонин | 0.039 g |
| Изолевцин | 0.055 g |
| Левцин | 0.052 g |
| Лизин | 0.055 g |
| Метионин | 0.01 g |
| Цистин | 0.01 g |
| Фенилаланин | 0.036 g |
| Тирозин | 0.021 g |
| Валин | 0.046 g |
| Аргинин | 0.046 g |
| Хистидин | 0.015 g |
| Аланин | 0.037 g |
| Аспарагинова киселина | 0.093 g |
| Глутаминова киселина | 0.119 g |
| Глицин | 0.037 g |
| Пролин | 0.032 g |
| Серин | 0.026 g |
| Захари | |
| Фитостероли | 11 mg |