Yardlong Бийн
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Калории | 4.7 Килокалории |
| 25 g | 11750 Калории | 11.75 Килокалории |
| 50 g | 23500 Калории | 23.5 Килокалории |
| 100 g | 47000 Калории | 47 Килокалории |
| 250 g | 117500 Калории | 117.5 Килокалории |
| 500 g | 235000 Калории | 235 Килокалории |
| 1000 g | 470000 Калории | 470 Килокалории |
100 Грама Yardlong Бийн = 47 Килокалории
2.8g протеини 0.4g мазнини 8.4g въглехидрати /100g
- Yardlong Бийн, СуровКалории · 47 kcal
протеини · 2.8 g мазнини · 0.4 g въглехидрати · 8.35 g - Yardlong Бийн, Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 47 kcal
протеини · 2.53 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 9.17 g - Yardlong Бийн, Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 47 kcal
протеини · 2.53 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 9.18 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 2.8 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.4 g |
| Въглехидрати, като разликата | 8.35 g |
| Други | |
| Пепел | 0.6 g |
| Енергия | |
| Енергия | 47 kcal |
| Вода | 87.85 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 50 mg |
| Желязо, Fe | 0.47 mg |
| Магнезий, Mg | 44 mg |
| Фосфор, P | 59 mg |
| Калий, К | 240 mg |
| Натрий, Na | 4 mg |
| Цинк, Zn | 0.37 mg |
| Мед, Cu | 0.048 mg |
| Манган, Mn | 0.205 mg |
| Селен, Se | 1.5 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 865 IU |
| Витамин А, RAE | 43 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 18.8 mg |
| Тиамин | 0.107 mg |
| Рибофлавин | 0.11 mg |
| Ниацин | 0.41 mg |
| Пантотенова киселина | 0.055 mg |
| Витамин В-6 | 0.024 mg |
| Фолат, общо | 62 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 62 mcg |
| Фолат, ФДИ | 62 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.105 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.036 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.169 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.032 g |
| Треонин | 0.104 g |
| Изолевцин | 0.15 g |
| Левцин | 0.2 g |
| Лизин | 0.184 g |
| Метионин | 0.04 g |
| Цистин | 0.042 g |
| Фенилаланин | 0.154 g |
| Тирозин | 0.115 g |
| Валин | 0.162 g |
| Аргинин | 0.196 g |
| Хистидин | 0.09 g |
| Захари | |
| — | |