Pinon ядки
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 54100 Калории | 54.1 Килокалории |
| 25 g | 135250 Калории | 135.25 Килокалории |
| 50 g | 270500 Калории | 270.5 Килокалории |
| 100 g | 541000 Калории | 541 Килокалории |
| 250 g | 1352500 Калории | 1352.5 Килокалории |
| 500 g | 2705000 Калории | 2705 Килокалории |
| 1000 g | 5410000 Калории | 5410 Килокалории |
100 Грама Pinon ядки = 541 Килокалории
7.41g протеини 34.08g мазнини 51.06g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 7.41 g |
| Общо липиди (мазнини) | 34.08 g |
| Въглехидрати, като разликата | 51.06 g |
| Други | |
| Пепел | 2.45 g |
| Енергия | |
| Енергия | 541 kcal |
| Вода | 5 g |
| Влакно, общо хранителни | 43.4 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 18 mg |
| Желязо, Fe | 3.53 mg |
| Магнезий, Mg | 152 mg |
| Фосфор, P | 345 mg |
| Калий, К | 458 mg |
| Натрий, Na | 310 mg |
| Цинк, Zn | 2.89 mg |
| Мед, Cu | 0.654 mg |
| Манган, Mn | 1.74 mg |
| Витамини | |
| Тиамин | 0.212 mg |
| Рибофлавин | 0.222 mg |
| Ниацин | 1.63 mg |
| Пантотенова киселина | 0.791 mg |
| Витамин В-6 | 0.116 mg |
| Фолат, общо | 7 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 7 mcg |
| Мастни киселини, общо наситен | 3.21 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 15.57 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 14.42 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Захароза | 3.45 g |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 11.3 mg |
| Глюкоза (декстроза) | 0.15 g |
| Фруктоза | 0.3 g |
| Нишесте | 5.5 g |