Cowpeas
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4400 Калории | 4.4 Килокалории |
| 25 g | 11000 Калории | 11 Килокалории |
| 50 g | 22000 Калории | 22 Килокалории |
| 100 g | 44000 Калории | 44 Килокалории |
| 250 g | 110000 Калории | 110 Килокалории |
| 500 g | 220000 Калории | 220 Килокалории |
| 1000 g | 440000 Калории | 440 Килокалории |
100 Грама Cowpeas = 44 Килокалории
3.3g протеини 0.3g мазнини 9.5g въглехидрати /100g
- Cowpeas, Млади шушулки със семена, СуровКалории · 44 kcal
протеини · 3.3 g мазнини · 0.3 g въглехидрати · 9.5 g - Cowpeas, Catjang, Зрели семена, СуровКалории · 343 kcal
протеини · 23.85 g мазнини · 2.07 g въглехидрати · 59.64 g - Cowpeas, Catjang, Зрели семена, Варени, Варено, Със солКалории · 117 kcal
протеини · 8.13 g мазнини · 0.71 g въглехидрати · 20.32 g - Cowpeas, Листни съвети, СуровКалории · 29 kcal
протеини · 4.1 g мазнини · 0.25 g въглехидрати · 4.82 g - Cowpeas, Обща (blackeyes, crowder, Южна), Зрели семена, Консервирани, ОбикновенКалории · 77 kcal
протеини · 4.74 g мазнини · 0.55 g въглехидрати · 13.63 g - Cowpeas, Млади шушулки със семена, Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 34 kcal
протеини · 2.6 g мазнини · 0.3 g въглехидрати · 7 g - Cowpeas, Млади шушулки със семена, Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 34 kcal
протеини · 2.6 g мазнини · 0.3 g въглехидрати · 7 g - Cowpeas, Обща (blackeyes, crowder, Южна), Зрели семена, СуровКалории · 336 kcal
протеини · 23.52 g мазнини · 1.26 g въглехидрати · 60.03 g - Cowpeas, Листни съвети, Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 22 kcal
протеини · 4.67 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 2.8 g - Cowpeas, Catjang, Зрели семена, Варени, Варено, Без солКалории · 117 kcal
протеини · 8.13 g мазнини · 0.71 g въглехидрати · 20.32 g - Cowpeas, Обща (blackeyes, crowder, Южна), Зрели семена, Консервирани кашиКалории · 83 kcal
протеини · 2.74 g мазнини · 1.6 g въглехидрати · 16.53 g - Cowpeas, Листни съвети, Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 22 kcal
протеини · 4.67 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 2.8 g - Cowpeas, Обща (blackeyes, crowder, Южна), Зрели семена, Варени, Варено, Без солКалории · 116 kcal
протеини · 7.73 g мазнини · 0.53 g въглехидрати · 20.76 g - Cowpeas, Обща (blackeyes, crowder, Южна), Зрели семена, Варени, Варено, Със солКалории · 116 kcal
протеини · 7.73 g мазнини · 0.53 g въглехидрати · 20.76 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 3.3 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.3 g |
| Въглехидрати, като разликата | 9.5 g |
| Други | |
| Пепел | 0.9 g |
| Енергия | |
| Енергия | 44 kcal |
| Вода | 86 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 65 mg |
| Желязо, Fe | 1 mg |
| Магнезий, Mg | 58 mg |
| Фосфор, P | 65 mg |
| Калий, К | 215 mg |
| Натрий, Na | 4 mg |
| Цинк, Zn | 0.34 mg |
| Мед, Cu | 0.1 mg |
| Манган, Mn | 0.308 mg |
| Селен, Se | 0.9 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 1600 IU |
| Витамин А, RAE | 80 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 33 mg |
| Тиамин | 0.15 mg |
| Рибофлавин | 0.14 mg |
| Ниацин | 1.2 mg |
| Пантотенова киселина | 0.945 mg |
| Витамин В-6 | 0.173 mg |
| Фолат, общо | 53 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 53 mcg |
| Фолат, ФДИ | 53 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.079 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.027 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.127 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| — | |