| Състав |
| Протеин | 26.12 g |
| Общо липиди (мазнини) | 1.53 g |
| Въглехидрати, като разликата | 58.29 g |
| Други |
| Пепел | 3.08 g |
| Енергия |
| Енергия | 341 kcal |
| Вода | 10.98 g |
| Влакно, общо хранителни | 25 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 103 mg |
| Желязо, Fe | 6.7 mg |
| Магнезий, Mg | 192 mg |
| Фосфор, P | 421 mg |
| Калий, К | 1062 mg |
| Натрий, Na | 13 mg |
| Цинк, Zn | 3.14 mg |
| Мед, Cu | 0.824 mg |
| Манган, Mn | 1.626 mg |
| Селен, Se | 8.2 mcg |
| Витамини |
| Витамин A, IU | 53 IU |
| Витамин А, RAE | 3 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 1.4 mg |
| Тиамин | 0.555 mg |
| Рибофлавин | 0.333 mg |
| Ниацин | 2.832 mg |
| Пантотенова киселина | 0.976 mg |
| Витамин В-6 | 0.366 mg |
| Фолат, общо | 423 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 423 mcg |
| Фолат, ФДИ | 423 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.254 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.303 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.627 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.247 g |
| Треонин | 0.928 g |
| Изолевцин | 1.053 g |
| Левцин | 1.964 g |
| Лизин | 1.671 g |
| Метионин | 0.213 g |
| Цистин | 0.334 g |
| Фенилаланин | 1.103 g |
| Тирозин | 0.827 g |
| Валин | 1.161 g |
| Аргинин | 2.411 g |
| Хистидин | 0.664 g |
| Аланин | 1.07 g |
| Аспарагинова киселина | 2.916 g |
| Глутаминова киселина | 4.437 g |
| Глицин | 1.095 g |
| Пролин | 1.099 g |
| Серин | 1.195 g |
| Захари |
| Захари, общо | 5.7 g |
| Каротин, бета | 32 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.05 mg |
| Холин, общо | 95.8 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 9 mcg |
| Фитостероли | 124 mg |