| Състав |
| Протеин | 13.18 g |
| Общо липиди (мазнини) | 1.81 g |
| Въглехидрати, като разликата | 73.14 g |
| Други |
| Пепел | 1.85 g |
| Енергия |
| Енергия | 338 kcal |
| Вода | 10.01 g |
| Влакно, общо хранителни | 14.6 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 35 mg |
| Желязо, Fe | 2.59 mg |
| Магнезий, Mg | 153 mg |
| Фосфор, P | 321 mg |
| Калий, К | 466 mg |
| Натрий, Na | 2 mg |
| Цинк, Zn | 2.66 mg |
| Мед, Cu | 0.559 mg |
| Манган, Mn | 4.185 mg |
| Витамини |
| Тиамин | 0.378 mg |
| Рибофлавин | 0.132 mg |
| Ниацин | 2.86 mg |
| Пантотенова киселина | 2.167 mg |
| Витамин В-6 | 0.403 mg |
| Фолат, общо | 74 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 74 mcg |
| Фолат, ФДИ | 74 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.318 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.183 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.794 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.158 g |
| Треонин | 0.409 g |
| Изолевцин | 0.484 g |
| Левцин | 0.92 g |
| Лизин | 0.369 g |
| Метионин | 0.206 g |
| Цистин | 0.278 g |
| Фенилаланин | 0.644 g |
| Тирозин | 0.387 g |
| Валин | 0.615 g |
| Аргинин | 0.678 g |
| Хистидин | 0.314 g |
| Аланин | 0.491 g |
| Аспарагинова киселина | 0.794 g |
| Глутаминова киселина | 4.048 g |
| Глицин | 0.565 g |
| Пролин | 1.196 g |
| Серин | 0.599 g |
| Захари |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.9 mg |