Спелта
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12700 Калории | 12.7 Килокалории |
| 25 g | 31750 Калории | 31.75 Килокалории |
| 50 g | 63500 Калории | 63.5 Килокалории |
| 100 g | 127000 Калории | 127 Килокалории |
| 250 g | 317500 Калории | 317.5 Килокалории |
| 500 g | 635000 Калории | 635 Килокалории |
| 1000 g | 1270000 Калории | 1270 Килокалории |
100 Грама Спелта = 127 Килокалории
5.5g протеини 0.9g мазнини 26.4g въглехидрати /100g
- Спелта, ВарениКалории · 127 kcal
протеини · 5.5 g мазнини · 0.85 g въглехидрати · 26.44 g - Спелта, СуровиКалории · 338 kcal
протеини · 14.57 g мазнини · 2.43 g въглехидрати · 70.19 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 5.5 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.85 g |
| Въглехидрати, като разликата | 26.44 g |
| Други | |
| Пепел | 0.65 g |
| Енергия | |
| Енергия | 127 kcal |
| Вода | 66.56 g |
| Влакно, общо хранителни | 3.9 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 10 mg |
| Желязо, Fe | 1.67 mg |
| Магнезий, Mg | 49 mg |
| Фосфор, P | 150 mg |
| Калий, К | 143 mg |
| Натрий, Na | 5 mg |
| Цинк, Zn | 1.25 mg |
| Мед, Cu | 0.215 mg |
| Манган, Mn | 1.091 mg |
| Селен, Se | 4 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 4 IU |
| Тиамин | 0.103 mg |
| Рибофлавин | 0.03 mg |
| Ниацин | 2.57 mg |
| Витамин В-6 | 0.08 mg |
| Фолат, общо | 13 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 13 mcg |
| Фолат, ФДИ | 13 mcg DFE |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.26 mg |
| Токоферол, гама | 0.55 mg |
| Токоферол, бета | 0.08 mg |
| Нишесте | 19.57 g |