Сирене
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 Калории | 17.4 Килокалории |
| 25 g | 43500 Калории | 43.5 Килокалории |
| 50 g | 87000 Калории | 87 Килокалории |
| 100 g | 174000 Калории | 174 Килокалории |
| 250 g | 435000 Калории | 435 Килокалории |
| 500 g | 870000 Калории | 870 Килокалории |
| 1000 g | 1740000 Калории | 1740 Килокалории |
100 Грама Сирене = 174 Килокалории
6.7g протеини 13.3g мазнини 6.8g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 6.71 g |
| Общо липиди (мазнини) | 13.29 g |
| Въглехидрати, като разликата | 6.83 g |
| Други | |
| Пепел | 2.67 g |
| Енергия | |
| Енергия | 174 kcal |
| Вода | 70.5 g |
| Влакно, общо хранителни | 0.5 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 184 mg |
| Желязо, Fe | 0.21 mg |
| Магнезий, Mg | 9 mg |
| Фосфор, P | 157 mg |
| Калий, К | 30 mg |
| Натрий, Na | 828 mg |
| Цинк, Zn | 0.98 mg |
| Мед, Cu | 0.018 mg |
| Манган, Mn | 0.01 mg |
| Селен, Se | 3.2 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 316 IU |
| Ретинол | 77 mcg |
| Витамин А, RAE | 80 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.4 mg |
| Тиамин | 0.006 mg |
| Рибофлавин | 0.114 mg |
| Ниацин | 0.024 mg |
| Пантотенова киселина | 0.125 mg |
| Витамин В-6 | 0.017 mg |
| Фолат, общо | 4 mcg |
| Витамин B-12 | 0.14 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 4 mcg |
| Фолат, ФДИ | 4 mcg DFE |
| Холестерол | 29 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 6.01 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 3.823 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 2.599 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Захари, общо | 0.42 g |
| Флуорид, F | 29 mcg |