Сладки картофи, Варени, Варено

Грамаcalkcal
10 g 7600 Калории 7.6 Килокалории
25 g 19000 Калории 19 Килокалории
50 g 38000 Калории 38 Килокалории
100 g 76000 Калории 76 Килокалории
250 g 190000 Калории 190 Килокалории
500 g 380000 Калории 380 Килокалории
1000 g 760000 Калории 760 Килокалории


100 Грама Сладки картофи Варени Варено = 76 Килокалории

1.4g протеини 0.1g мазнини 17.7g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин1.37 g
Общо липиди (мазнини)0.14 g
Въглехидрати, като разликата17.72 g
Други
Пепел0.63 g
Енергия
Енергия76 kcal
Вода80.13 g
Влакно, общо хранителни2.5 g
Елементи
Калций, Ca27 mg
Желязо, Fe0.72 mg
Магнезий, Mg18 mg
Фосфор, P32 mg
Калий, К230 mg
Натрий, Na263 mg
Цинк, Zn0.2 mg
Мед, Cu0.094 mg
Манган, Mn0.266 mg
Селен, Se0.2 mcg
Витамини
Витамин A, IU15740 IU
Витамин А, RAE787 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина12.8 mg
Тиамин0.056 mg
Рибофлавин0.047 mg
Ниацин0.538 mg
Пантотенова киселина0.581 mg
Витамин В-60.165 mg
Фолат, общо6 mcg
Фолиева киселина, храна6 mcg
Фолат, ФДИ6 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.04 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.08 g
Аминокиселини
Триптофан0.02 g
Треонин0.082 g
Изолевцин0.082 g
Левцин0.121 g
Лизин0.081 g
Метионин0.041 g
Цистин0.013 g
Фенилаланин0.099 g
Тирозин0.068 g
Валин0.108 g
Аргинин0.077 g
Хистидин0.031 g
Аланин0.09 g
Аспарагинова киселина0.282 g
Глутаминова киселина0.161 g
Глицин0.074 g
Пролин0.072 g
Серин0.085 g
Захари
Захароза1.43 g
Малтоза3.34 g
Захари, общо5.74 g
Каротин, бета9444 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)0.94 mg
Холин, общо10.8 mg
Витамин К (phylloquinone)2.1 mcg
Токоферол, бета0.01 mg
Глюкоза (декстроза)0.54 g
Фруктоза0.43 g
Нишесте5.22 g