Breadfruit семена
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16800 Калории | 16.8 Килокалории |
| 25 g | 42000 Калории | 42 Килокалории |
| 50 g | 84000 Калории | 84 Килокалории |
| 100 g | 168000 Калории | 168 Килокалории |
| 250 g | 420000 Калории | 420 Килокалории |
| 500 g | 840000 Калории | 840 Килокалории |
| 1000 g | 1680000 Калории | 1680 Килокалории |
100 Грама Breadfruit семена = 168 Килокалории
5.3g протеини 2.3g мазнини 32g въглехидрати /100g
- Семена, Breadfruit семена, ВареноКалории · 168 kcal
протеини · 5.3 g мазнини · 2.3 g въглехидрати · 32 g - Семена, Breadfruit семена, СуровКалории · 191 kcal
протеини · 7.4 g мазнини · 5.59 g въглехидрати · 29.24 g - Семена, Breadfruit семена, ПеченоКалории · 207 kcal
протеини · 6.2 g мазнини · 2.7 g въглехидрати · 40.1 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 5.3 g |
| Общо липиди (мазнини) | 2.3 g |
| Въглехидрати, като разликата | 32 g |
| Други | |
| Пепел | 1.1 g |
| Енергия | |
| Енергия | 168 kcal |
| Вода | 59.3 g |
| Влакно, общо хранителни | 4.8 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 61 mg |
| Желязо, Fe | 0.6 mg |
| Магнезий, Mg | 50 mg |
| Фосфор, P | 124 mg |
| Калий, К | 875 mg |
| Натрий, Na | 23 mg |
| Цинк, Zn | 0.83 mg |
| Мед, Cu | 1.069 mg |
| Манган, Mn | 0.132 mg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 238 IU |
| Витамин А, RAE | 12 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 6.1 mg |
| Тиамин | 0.29 mg |
| Рибофлавин | 0.17 mg |
| Ниацин | 5.3 mg |
| Пантотенова киселина | 0.816 mg |
| Витамин В-6 | 0.298 mg |
| Фолат, общо | 49 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 49 mcg |
| Фолат, ФДИ | 49 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.621 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.293 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.225 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.088 g |
| Треонин | 0.276 g |
| Изолевцин | 0.317 g |
| Левцин | 0.403 g |
| Лизин | 0.408 g |
| Метионин | 0.069 g |
| Цистин | 0.083 g |
| Фенилаланин | 0.571 g |
| Тирозин | 0.39 g |
| Валин | 0.383 g |
| Аргинин | 0.354 g |
| Хистидин | 0.148 g |
| Аланин | 0.241 g |
| Аспарагинова киселина | 0.585 g |
| Глутаминова киселина | 0.742 g |
| Глицин | 0.333 g |
| Пролин | 0.264 g |
| Серин | 0.355 g |
| Захари | |
| — | |