Ряпа и ряпа

Грамаcalkcal
10 g 2100 Калории 2.1 Килокалории
25 g 5250 Калории 5.25 Килокалории
50 g 10500 Калории 10.5 Килокалории
100 g 21000 Калории 21 Килокалории
250 g 52500 Калории 52.5 Килокалории
500 g 105000 Калории 105 Килокалории
1000 g 210000 Калории 210 Килокалории


100 Грама Ряпа и ряпа = 21 Килокалории

2.5g протеини 0.2g мазнини 3.4g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.46 g
Общо липиди (мазнини)0.19 g
Въглехидрати, като разликата3.4 g
Други
Пепел0.83 g
Енергия
Енергия21 kcal
Вода93.13 g
Влакно, общо хранителни2.4 g
Елементи
Калций, Ca114 mg
Желязо, Fe1.63 mg
Магнезий, Mg18 mg
Фосфор, P24 mg
Калий, К82 mg
Натрий, Na18 mg
Цинк, Zn0.16 mg
Мед, Cu0.051 mg
Манган, Mn0.22 mg
Селен, Se0.9 mcg
Витамини
Витамин A, IU6108 IU
Витамин А, RAE305 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина25.8 mg
Тиамин0.044 mg
Рибофлавин0.088 mg
Ниацин0.388 mg
Пантотенова киселина0.123 mg
Витамин В-60.074 mg
Фолат, общо41 mcg
Фолиева киселина, храна41 mcg
Фолат, ФДИ41 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.032 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.012 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.088 g
Аминокиселини
Триптофан0.037 g
Треонин0.115 g
Изолевцин0.119 g
Левцин0.185 g
Лизин0.141 g
Метионин0.048 g
Цистин0.024 g
Фенилаланин0.121 g
Тирозин0.078 g
Валин0.142 g
Аргинин0.128 g
Хистидин0.053 g
Аланин0.147 g
Аспарагинова киселина0.234 g
Глутаминова киселина0.341 g
Глицин0.124 g
Пролин0.103 g
Серин0.094 g
Захари
—