Tilefish

Грамаcalkcal
10 g 9600 Калории 9.6 Килокалории
25 g 24000 Калории 24 Килокалории
50 g 48000 Калории 48 Килокалории
100 g 96000 Калории 96 Килокалории
250 g 240000 Калории 240 Килокалории
500 g 480000 Калории 480 Килокалории
1000 g 960000 Калории 960 Килокалории


100 Грама Tilefish = 96 Килокалории

17.5g протеини 2.3g мазнини 0g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин17.5 g
Общо липиди (мазнини)2.31 g
Други
Пепел1.14 g
Енергия
Енергия96 kcal
Вода78.9 g
Елементи
Калций, Ca26 mg
Желязо, Fe0.25 mg
Магнезий, Mg28 mg
Фосфор, P187 mg
Калий, К433 mg
Натрий, Na53 mg
Цинк, Zn0.37 mg
Мед, Cu0.041 mg
Манган, Mn0.01 mg
Селен, Se36.5 mcg
Витамини
Витамин A, IU60 IU
Ретинол18 mcg
Витамин А, RAE18 mcg RAE
Тиамин0.12 mg
Рибофлавин0.16 mg
Ниацин2.9 mg
Пантотенова киселина0.75 mg
Витамин В-60.26 mg
Фолат, общо15 mcg
Витамин B-122.2 mcg
Фолиева киселина, храна15 mcg
Фолат, ФДИ15 mcg DFE
Холестерол50 mg
Мастни киселини, общо наситен0.441 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.571 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.599 g
Аминокиселини
Триптофан0.196 g
Треонин0.767 g
Изолевцин0.806 g
Левцин1.422 g
Лизин1.607 g
Метионин0.518 g
Цистин0.188 g
Фенилаланин0.683 g
Тирозин0.591 g
Валин0.902 g
Аргинин1.047 g
Хистидин0.515 g
Аланин1.058 g
Аспарагинова киселина1.792 g
Глутаминова киселина2.612 g
Глицин0.84 g
Пролин0.619 g
Серин0.714 g
Захари
—