Milkfish
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19000 Калории | 19 Килокалории |
| 25 g | 47500 Калории | 47.5 Килокалории |
| 50 g | 95000 Калории | 95 Килокалории |
| 100 g | 190000 Калории | 190 Килокалории |
| 250 g | 475000 Калории | 475 Килокалории |
| 500 g | 950000 Калории | 950 Килокалории |
| 1000 g | 1900000 Калории | 1900 Килокалории |
100 Грама Milkfish = 190 Килокалории
26.3g протеини 8.6g мазнини 0g въглехидрати /100g
- Риба, Milkfish, Варени, Суха топлинаКалории · 190 kcal
протеини · 26.32 g мазнини · 8.63 g въглехидрати · 0 g - Риба, Milkfish, СуровКалории · 148 kcal
протеини · 20.53 g мазнини · 6.73 g въглехидрати · 0 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 26.32 g |
| Общо липиди (мазнини) | 8.63 g |
| Други | |
| Пепел | 1.46 g |
| Енергия | |
| Енергия | 190 kcal |
| Вода | 62.63 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 65 mg |
| Желязо, Fe | 0.41 mg |
| Магнезий, Mg | 38 mg |
| Фосфор, P | 208 mg |
| Калий, К | 374 mg |
| Натрий, Na | 92 mg |
| Цинк, Zn | 1.05 mg |
| Мед, Cu | 0.044 mg |
| Манган, Mn | 0.026 mg |
| Селен, Se | 16.2 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 109 IU |
| Ретинол | 33 mcg |
| Витамин А, RAE | 33 mcg RAE |
| Тиамин | 0.016 mg |
| Рибофлавин | 0.069 mg |
| Ниацин | 8.256 mg |
| Пантотенова киселина | 0.865 mg |
| Витамин В-6 | 0.488 mg |
| Фолат, общо | 18 mcg |
| Витамин B-12 | 3.27 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 18 mcg |
| Фолат, ФДИ | 18 mcg DFE |
| Холестерол | 67 mg |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.295 g |
| Треонин | 1.154 g |
| Изолевцин | 1.213 g |
| Левцин | 2.139 g |
| Лизин | 2.417 g |
| Метионин | 0.779 g |
| Цистин | 0.282 g |
| Фенилаланин | 1.028 g |
| Тирозин | 0.889 g |
| Валин | 1.356 g |
| Аргинин | 1.575 g |
| Хистидин | 0.775 g |
| Аланин | 1.592 g |
| Аспарагинова киселина | 2.695 g |
| Глутаминова киселина | 3.929 g |
| Глицин | 1.263 g |
| Пролин | 0.931 g |
| Серин | 1.074 g |
| Захари | |
| — | |