Есетра
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10500 Калории | 10.5 Килокалории |
| 25 g | 26250 Калории | 26.25 Килокалории |
| 50 g | 52500 Калории | 52.5 Килокалории |
| 100 g | 105000 Калории | 105 Килокалории |
| 250 g | 262500 Калории | 262.5 Килокалории |
| 500 g | 525000 Калории | 525 Килокалории |
| 1000 g | 1050000 Калории | 1050 Килокалории |
100 Грама Есетра = 105 Килокалории
16.1g протеини 4g мазнини 0g въглехидрати /100g
- Риба, Есетра, Смесени видове, СуровКалории · 105 kcal
протеини · 16.14 g мазнини · 4.04 g въглехидрати · 0 g - Риба, Есетра, Смесени видове, ПушенКалории · 173 kcal
протеини · 31.2 g мазнини · 4.4 g въглехидрати · 0 g - Риба, Есетра, Смесени видове, Варени, Суха топлинаКалории · 135 kcal
протеини · 20.7 g мазнини · 5.18 g въглехидрати · 0 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 16.14 g |
| Общо липиди (мазнини) | 4.04 g |
| Други | |
| Пепел | 1.1 g |
| Енергия | |
| Енергия | 105 kcal |
| Вода | 76.55 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 13 mg |
| Желязо, Fe | 0.7 mg |
| Магнезий, Mg | 35 mg |
| Фосфор, P | 211 mg |
| Калий, К | 284 mg |
| Натрий, Na | 54 mg |
| Цинк, Zn | 0.42 mg |
| Мед, Cu | 0.041 mg |
| Манган, Mn | 0.025 mg |
| Селен, Se | 12.6 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 700 IU |
| Ретинол | 210 mcg |
| Витамин А, RAE | 210 mcg RAE |
| Тиамин | 0.07 mg |
| Рибофлавин | 0.07 mg |
| Ниацин | 8.3 mg |
| Пантотенова киселина | 0.75 mg |
| Витамин В-6 | 0.2 mg |
| Фолат, общо | 15 mcg |
| Витамин B-12 | 2.2 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 15 mcg |
| Фолат, ФДИ | 15 mcg DFE |
| Холестерол | 60 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.915 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.939 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.69 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.181 g |
| Треонин | 0.708 g |
| Изолевцин | 0.744 g |
| Левцин | 1.312 g |
| Лизин | 1.483 g |
| Метионин | 0.478 g |
| Цистин | 0.173 g |
| Фенилаланин | 0.63 g |
| Тирозин | 0.545 g |
| Валин | 0.832 g |
| Аргинин | 0.966 g |
| Хистидин | 0.475 g |
| Аланин | 0.976 g |
| Аспарагинова киселина | 1.653 g |
| Глутаминова киселина | 2.41 g |
| Глицин | 0.775 g |
| Пролин | 0.571 g |
| Серин | 0.659 g |
| Захари | |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.5 mg |
| Витамин D | 412 IU |
| Витамин D3 (холекалциферол) | 10.3 mcg |
| Витамин D (D2 + D3) | 10.3 mcg |
| Холин, общо | 56 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 0.1 mcg |