Индийско орехче
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33100 Калории | 33.1 Килокалории |
| 25 g | 82750 Калории | 82.75 Килокалории |
| 50 g | 165500 Калории | 165.5 Килокалории |
| 100 g | 331000 Калории | 331 Килокалории |
| 250 g | 827500 Калории | 827.5 Килокалории |
| 500 g | 1655000 Калории | 1655 Килокалории |
| 1000 g | 3310000 Калории | 3310 Килокалории |
100 Грама Индийско орехче = 331 Килокалории
19.7g протеини 24.5g мазнини 8.3g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 19.66 g |
| Общо липиди (мазнини) | 24.46 g |
| Въглехидрати, като разликата | 8.32 g |
| Други | |
| Пепел | 4.44 g |
| Енергия | |
| Енергия | 331 kcal |
| Вода | 43.12 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 497 mg |
| Желязо, Fe | 0.84 mg |
| Магнезий, Mg | 30 mg |
| Фосфор, P | 400 mg |
| Калий, К | 363 mg |
| Натрий, Na | 966 mg |
| Цинк, Zn | 3.01 mg |
| Мед, Cu | 0.03 mg |
| Манган, Mn | 0.01 mg |
| Селен, Se | 16.2 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 705 IU |
| Ретинол | 148 mcg |
| Витамин А, RAE | 159 mcg RAE |
| Тиамин | 0.03 mg |
| Рибофлавин | 0.446 mg |
| Ниацин | 0.074 mg |
| Пантотенова киселина | 0.977 mg |
| Витамин В-6 | 0.141 mg |
| Фолат, общо | 5 mcg |
| Витамин B-12 | 1.28 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 5 mcg |
| Фолат, ФДИ | 5 mcg DFE |
| Холестерол | 64 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 15.355 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 7.165 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.719 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.287 g |
| Треонин | 0.638 g |
| Изолевцин | 0.909 g |
| Левцин | 1.738 g |
| Лизин | 1.951 g |
| Метионин | 0.509 g |
| Цистин | 0.126 g |
| Фенилаланин | 0.999 g |
| Тирозин | 1.076 g |
| Валин | 1.177 g |
| Аргинин | 0.823 g |
| Хистидин | 0.801 g |
| Аланин | 0.493 g |
| Аспарагинова киселина | 1.208 g |
| Глутаминова киселина | 4.08 g |
| Глицин | 0.324 g |
| Пролин | 2 g |
| Серин | 0.949 g |
| Захари | |
| — | |