| Състав |
| Протеин | 19.3 g |
| Общо липиди (мазнини) | 6.04 g |
| Въглехидрати, като разликата | 60.65 g |
| Други |
| Пепел | 2.48 g |
| Енергия |
| Енергия | 364 kcal |
| Вода | 11.53 g |
| Влакно, общо хранителни | 17.4 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 105 mg |
| Желязо, Fe | 6.24 mg |
| Магнезий, Mg | 115 mg |
| Фосфор, P | 366 mg |
| Калий, К | 875 mg |
| Натрий, Na | 24 mg |
| Цинк, Zn | 3.43 mg |
| Мед, Cu | 0.847 mg |
| Манган, Mn | 2.204 mg |
| Селен, Se | 8.2 mcg |
| Витамини |
| Витамин A, IU | 67 IU |
| Витамин А, RAE | 3 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 4 mg |
| Тиамин | 0.477 mg |
| Рибофлавин | 0.212 mg |
| Ниацин | 1.541 mg |
| Пантотенова киселина | 1.588 mg |
| Витамин В-6 | 0.535 mg |
| Фолат, общо | 557 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 557 mcg |
| Фолат, ФДИ | 557 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.626 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.358 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 2.694 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.185 g |
| Треонин | 0.716 g |
| Изолевцин | 0.828 g |
| Левцин | 1.374 g |
| Лизин | 1.291 g |
| Метионин | 0.253 g |
| Цистин | 0.259 g |
| Фенилаланин | 1.034 g |
| Тирозин | 0.479 g |
| Валин | 0.809 g |
| Аргинин | 1.819 g |
| Хистидин | 0.531 g |
| Аланин | 0.828 g |
| Аспарагинова киселина | 2.27 g |
| Глутаминова киселина | 3.375 g |
| Глицин | 0.803 g |
| Пролин | 0.797 g |
| Серин | 0.973 g |
| Захари |
| Захари, общо | 10.7 g |
| Каротин, бета | 40 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.82 mg |
| Холин, общо | 95.2 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 9 mcg |
| Фитостероли | 35 mg |