Кисело мляко
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5600 Калории | 5.6 Килокалории |
| 25 g | 14000 Калории | 14 Килокалории |
| 50 g | 28000 Калории | 28 Килокалории |
| 100 g | 56000 Калории | 56 Килокалории |
| 250 g | 140000 Калории | 140 Килокалории |
| 500 g | 280000 Калории | 280 Килокалории |
| 1000 g | 560000 Калории | 560 Килокалории |
100 Грама Кисело мляко = 56 Килокалории
5.7g протеини 0.2g мазнини 7.7g въглехидрати /100g
- Кисело мляко, Обикновен, Обезмаслено мляко, 13 грама протеин на 8 унцияКалории · 56 kcal
протеини · 5.73 g мазнини · 0.18 g въглехидрати · 7.68 g - Кисело мляко, Ванилия, Ниско съдържание на мазнини, 11 грама протеин на 8 унцияКалории · 85 kcal
протеини · 4.93 g мазнини · 1.25 g въглехидрати · 13.8 g - Кисело мляко, Ванилия или лимонов вкус, Ообезмаслено концентрирано мляко, Подсладено с ниско калорични подсладителКалории · 43 kcal
протеини · 3.86 g мазнини · 0.18 g въглехидрати · 7.5 g - Кисело мляко, Плодове, Lowfat, С ниско калорични подсладител, Обогатени с витамин DКалории · 105 kcal
протеини · 4.86 g мазнини · 1.41 g въглехидрати · 18.6 g - Кисело мляко, Шоколад, Ообезмаслено концентрирано млякоКалории · 112 kcal
протеини · 3.53 g мазнини · 0 g въглехидрати · 23.53 g - Кисело мляко, Сорт плод, Ообезмаслено концентрираноКалории · 95 kcal
протеини · 4.4 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 19 g - Кисело мляко, Сорт плод, Ообезмаслено концентрирано, Обогатени с витамин DКалории · 95 kcal
протеини · 4.4 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 19 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 5.73 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.18 g |
| Въглехидрати, като разликата | 7.68 g |
| Други | |
| Пепел | 1.18 g |
| Енергия | |
| Енергия | 56 kcal |
| Вода | 85.23 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 199 mg |
| Желязо, Fe | 0.09 mg |
| Магнезий, Mg | 19 mg |
| Фосфор, P | 157 mg |
| Калий, К | 255 mg |
| Натрий, Na | 77 mg |
| Цинк, Zn | 0.97 mg |
| Мед, Cu | 0.015 mg |
| Манган, Mn | 0.005 mg |
| Селен, Se | 3.6 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 7 IU |
| Ретинол | 2 mcg |
| Витамин А, RAE | 2 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.9 mg |
| Тиамин | 0.048 mg |
| Рибофлавин | 0.234 mg |
| Ниацин | 0.124 mg |
| Пантотенова киселина | 0.641 mg |
| Витамин В-6 | 0.053 mg |
| Фолат, общо | 12 mcg |
| Витамин B-12 | 0.61 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 12 mcg |
| Фолат, ФДИ | 12 mcg DFE |
| Холестерол | 2 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.116 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.049 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.005 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.032 g |
| Треонин | 0.235 g |
| Изолевцин | 0.313 g |
| Левцин | 0.577 g |
| Лизин | 0.514 g |
| Метионин | 0.169 g |
| Цистин | 0.052 g |
| Фенилаланин | 0.313 g |
| Тирозин | 0.289 g |
| Валин | 0.474 g |
| Аргинин | 0.172 g |
| Хистидин | 0.142 g |
| Аланин | 0.245 g |
| Аспарагинова киселина | 0.454 g |
| Глутаминова киселина | 1.122 g |
| Глицин | 0.138 g |
| Пролин | 0.679 g |
| Серин | 0.355 g |
| Захари | |
| Захари, общо | 7.68 g |
| Флуорид, F | 12 mcg |
| Холин, общо | 15.2 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 0.2 mcg |