Елда
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 Калории | 34.3 Килокалории |
| 25 g | 85750 Калории | 85.75 Килокалории |
| 50 g | 171500 Калории | 171.5 Килокалории |
| 100 g | 343000 Калории | 343 Килокалории |
| 250 g | 857500 Калории | 857.5 Килокалории |
| 500 g | 1715000 Калории | 1715 Килокалории |
| 1000 g | 3430000 Калории | 3430 Килокалории |
100 Грама Елда = 343 Килокалории
13.3g протеини 3.4g мазнини 71.5g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 13.25 g |
| Общо липиди (мазнини) | 3.4 g |
| Въглехидрати, като разликата | 71.5 g |
| Други | |
| Пепел | 2.1 g |
| Енергия | |
| Енергия | 343 kcal |
| Вода | 9.75 g |
| Влакно, общо хранителни | 10 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 18 mg |
| Желязо, Fe | 2.2 mg |
| Магнезий, Mg | 231 mg |
| Фосфор, P | 347 mg |
| Калий, К | 460 mg |
| Натрий, Na | 1 mg |
| Цинк, Zn | 2.4 mg |
| Мед, Cu | 1.1 mg |
| Манган, Mn | 1.3 mg |
| Селен, Se | 8.3 mcg |
| Витамини | |
| Тиамин | 0.101 mg |
| Рибофлавин | 0.425 mg |
| Ниацин | 7.02 mg |
| Пантотенова киселина | 1.233 mg |
| Витамин В-6 | 0.21 mg |
| Фолат, общо | 30 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 30 mcg |
| Фолат, ФДИ | 30 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.741 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.04 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.039 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.192 g |
| Треонин | 0.506 g |
| Изолевцин | 0.498 g |
| Левцин | 0.832 g |
| Лизин | 0.672 g |
| Метионин | 0.172 g |
| Цистин | 0.229 g |
| Фенилаланин | 0.52 g |
| Тирозин | 0.241 g |
| Валин | 0.678 g |
| Аргинин | 0.982 g |
| Хистидин | 0.309 g |
| Аланин | 0.748 g |
| Аспарагинова киселина | 1.133 g |
| Глутаминова киселина | 2.046 g |
| Глицин | 1.031 g |
| Пролин | 0.507 g |
| Серин | 0.685 g |
| Захари | |
| — | |