| Състав |
| Протеин | 12.68 g |
| Общо липиди (мазнини) | 1.05 g |
| Въглехидрати, като разликата | 72.83 g |
| Други |
| Пепел | 0.77 g |
| Енергия |
| Енергия | 360 kcal |
| Вода | 12.67 g |
| Влакно, общо хранителни | 3.9 g |
| Елементи |
| Калций, Ca | 17 mg |
| Желязо, Fe | 4.36 mg |
| Магнезий, Mg | 47 mg |
| Фосфор, P | 136 mg |
| Калий, К | 186 mg |
| Натрий, Na | 1 mg |
| Цинк, Zn | 1.05 mg |
| Мед, Cu | 0.189 mg |
| Манган, Mn | 0.619 mg |
| Селен, Se | 89.4 mcg |
| Витамини |
| Тиамин | 0.811 mg |
| Рибофлавин | 0.571 mg |
| Ниацин | 5.99 mg |
| Пантотенова киселина | 0.58 mg |
| Витамин В-6 | 0.103 mg |
| Фолат, общо | 183 mcg |
| Фолиева киселина | 111 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 72 mcg |
| Фолат, ФДИ | 261 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.15 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.124 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.43 g |
| Аминокиселини |
| Триптофан | 0.162 g |
| Треонин | 0.335 g |
| Изолевцин | 0.49 g |
| Левцин | 0.867 g |
| Лизин | 0.243 g |
| Метионин | 0.198 g |
| Цистин | 0.358 g |
| Фенилаланин | 0.616 g |
| Тирозин | 0.333 g |
| Валин | 0.54 g |
| Аргинин | 0.467 g |
| Хистидин | 0.257 g |
| Аланин | 0.372 g |
| Аспарагинова киселина | 0.518 g |
| Глутаминова киселина | 4.571 g |
| Глицин | 0.401 g |
| Пролин | 1.395 g |
| Серин | 0.598 g |
| Захари |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.26 mg |