Глухарче

Грамаcalkcal
10 g 4500 Калории 4.5 Килокалории
25 g 11250 Калории 11.25 Килокалории
50 g 22500 Калории 22.5 Килокалории
100 g 45000 Калории 45 Килокалории
250 g 112500 Калории 112.5 Килокалории
500 g 225000 Калории 225 Килокалории
1000 g 450000 Калории 450 Килокалории


100 Грама Глухарче = 45 Килокалории

2.7g протеини 0.7g мазнини 9.2g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.7 g
Общо липиди (мазнини)0.7 g
Въглехидрати, като разликата9.2 g
Други
Пепел1.8 g
Енергия
Енергия45 kcal
Вода85.6 g
Влакно, общо хранителни3.5 g
Елементи
Калций, Ca187 mg
Желязо, Fe3.1 mg
Магнезий, Mg36 mg
Фосфор, P66 mg
Калий, К397 mg
Натрий, Na76 mg
Цинк, Zn0.41 mg
Мед, Cu0.171 mg
Манган, Mn0.342 mg
Селен, Se0.5 mcg
Витамини
Витамин A, IU10161 IU
Витамин А, RAE508 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина35 mg
Тиамин0.19 mg
Рибофлавин0.26 mg
Ниацин0.806 mg
Пантотенова киселина0.084 mg
Витамин В-60.251 mg
Фолат, общо27 mcg
Фолиева киселина, храна27 mcg
Фолат, ФДИ27 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.17 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.014 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.306 g
Аминокиселини
Захари
Захари, общо0.71 g
Каротин, бета5854 mcg
Каротин, алфа363 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)3.44 mg
Cryptoxanthin, бета121 mcg
Лутеин + зеаксантин13610 mcg
Холин, общо35.3 mg
Витамин К (phylloquinone)778.4 mcg