Tostada
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 Калории | 19.3 Килокалории |
| 25 g | 48250 Калории | 48.25 Килокалории |
| 50 g | 96500 Калории | 96.5 Килокалории |
| 100 g | 193000 Калории | 193 Килокалории |
| 250 g | 482500 Калории | 482.5 Килокалории |
| 500 g | 965000 Калории | 965 Килокалории |
| 1000 g | 1930000 Калории | 1930 Килокалории |
100 Грама Tostada = 193 Килокалории
11.7g протеини 10g мазнини 14g въглехидрати /100g
- Бързи храни, Tostada, С говеждо месо и сиренеКалории · 193 kcal
протеини · 11.65 g мазнини · 10.03 g въглехидрати · 13.97 g - Бързи храни, Tostada, С Боб и сиренеКалории · 155 kcal
протеини · 6.67 g мазнини · 6.85 g въглехидрати · 18.42 g - Бързи храни, Tostada, С Боб, Говеждо месо, И сиренеКалории · 148 kcal
протеини · 7.15 g мазнини · 7.53 g въглехидрати · 13.18 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 11.65 g |
| Общо липиди (мазнини) | 10.03 g |
| Въглехидрати, като разликата | 13.97 g |
| Други | |
| Пепел | 2.3 g |
| Енергия | |
| Енергия | 193 kcal |
| Вода | 62.05 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 133 mg |
| Желязо, Fe | 1.76 mg |
| Магнезий, Mg | 39 mg |
| Фосфор, P | 110 mg |
| Калий, К | 351 mg |
| Натрий, Na | 550 mg |
| Цинк, Zn | 2.26 mg |
| Мед, Cu | 0.162 mg |
| Манган, Mn | 0.309 mg |
| Селен, Se | 11.7 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 437 IU |
| Ретинол | 11 mcg |
| Витамин А, RAE | 31 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 1.6 mg |
| Тиамин | 0.06 mg |
| Рибофлавин | 0.34 mg |
| Ниацин | 1.93 mg |
| Пантотенова киселина | 1.16 mg |
| Витамин В-6 | 0.14 mg |
| Фолат, общо | 46 mcg |
| Витамин B-12 | 0.72 mcg |
| Фолиева киселина | 37 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 9 mcg |
| Фолат, ФДИ | 72 mcg DFE |
| Холестерол | 25 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 6.377 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.052 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.598 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.134 g |
| Треонин | 0.453 g |
| Изолевцин | 0.511 g |
| Левцин | 0.97 g |
| Лизин | 0.86 g |
| Метионин | 0.26 g |
| Цистин | 0.112 g |
| Фенилаланин | 0.468 g |
| Тирозин | 0.392 g |
| Валин | 0.58 g |
| Аргинин | 0.678 g |
| Хистидин | 0.361 g |
| Аланин | 0.667 g |
| Аспарагинова киселина | 0.991 g |
| Глутаминова киселина | 2.132 g |
| Глицин | 0.669 g |
| Пролин | 0.727 g |
| Серин | 0.485 g |
| Захари | |
| — | |