Артишокът
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 Калории | 1.7 Килокалории |
| 25 g | 4250 Калории | 4.25 Килокалории |
| 50 g | 8500 Калории | 8.5 Килокалории |
| 100 g | 17000 Калории | 17 Килокалории |
| 250 g | 42500 Калории | 42.5 Килокалории |
| 500 g | 85000 Калории | 85 Килокалории |
| 1000 g | 170000 Калории | 170 Килокалории |
100 Грама Артишокът = 17 Килокалории
0.7g протеини 0.1g мазнини 4.1g въглехидрати /100g
- Артишокът, СуровКалории · 17 kcal
протеини · 0.7 g мазнини · 0.1 g въглехидрати · 4.07 g - Артишокът, Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 22 kcal
протеини · 0.76 g мазнини · 0.11 g въглехидрати · 5.33 g - Артишокът, Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 20 kcal
протеини · 0.76 g мазнини · 0.11 g въглехидрати · 4.74 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 0.7 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.1 g |
| Въглехидрати, като разликата | 4.07 g |
| Други | |
| Пепел | 1.13 g |
| Енергия | |
| Енергия | 17 kcal |
| Вода | 94 g |
| Влакно, общо хранителни | 1.6 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 70 mg |
| Желязо, Fe | 0.7 mg |
| Магнезий, Mg | 42 mg |
| Фосфор, P | 23 mg |
| Калий, К | 400 mg |
| Натрий, Na | 170 mg |
| Цинк, Zn | 0.17 mg |
| Мед, Cu | 0.231 mg |
| Манган, Mn | 0.256 mg |
| Селен, Se | 0.2 mcg |
| Витамини | |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 2 mg |
| Тиамин | 0.02 mg |
| Рибофлавин | 0.03 mg |
| Ниацин | 0.3 mg |
| Пантотенова киселина | 0.338 mg |
| Витамин В-6 | 0.116 mg |
| Фолат, общо | 68 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 68 mcg |
| Фолат, ФДИ | 68 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.011 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.018 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.041 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| — | |