Амарант листа

Грамаcalkcal
10 g 2300 Калории 2.3 Килокалории
25 g 5750 Калории 5.75 Килокалории
50 g 11500 Калории 11.5 Килокалории
100 g 23000 Калории 23 Килокалории
250 g 57500 Калории 57.5 Килокалории
500 g 115000 Калории 115 Килокалории
1000 g 230000 Калории 230 Килокалории


100 Грама Амарант листа = 23 Килокалории

2.5g протеини 0.3g мазнини 4g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.46 g
Общо липиди (мазнини)0.33 g
Въглехидрати, като разликата4.02 g
Други
Пепел1.5 g
Енергия
Енергия23 kcal
Вода91.69 g
Елементи
Калций, Ca215 mg
Желязо, Fe2.32 mg
Магнезий, Mg55 mg
Фосфор, P50 mg
Калий, К611 mg
Натрий, Na20 mg
Цинк, Zn0.9 mg
Мед, Cu0.162 mg
Манган, Mn0.885 mg
Селен, Se0.9 mcg
Витамини
Витамин A, IU2917 IU
Витамин А, RAE146 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина43.3 mg
Тиамин0.027 mg
Рибофлавин0.158 mg
Ниацин0.658 mg
Пантотенова киселина0.064 mg
Витамин В-60.192 mg
Фолат, общо85 mcg
Фолиева киселина, храна85 mcg
Фолат, ФДИ85 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.091 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.076 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.147 g
Аминокиселини
Триптофан0.031 g
Треонин0.099 g
Изолевцин0.119 g
Левцин0.195 g
Лизин0.127 g
Метионин0.036 g
Цистин0.029 g
Фенилаланин0.133 g
Тирозин0.08 g
Валин0.137 g
Аргинин0.121 g
Хистидин0.052 g
Аланин0.139 g
Аспарагинова киселина0.229 g
Глутаминова киселина0.292 g
Глицин0.132 g
Пролин0.121 g
Серин0.111 g
Захари
Витамин К (phylloquinone)1140 mcg