Калории
Искате да разберете колко калории в Хляб, Multi зърно (включва цели зърна). Това е точното място!
Той съдържа 265 килокалории 13.36 грама протеин, 43.34 грама въглехидрати и 4.23 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
13.4g протеини 4.2g мазнини 43.3g въглехидрати /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 13.36 g |
Общо липиди (мазнини) | 4.23 g |
Въглехидрати, като разликата | 43.34 g |
Други | |
Пепел | 2.13 g |
Енергия | |
Енергия | 265 kcal |
Вода | 36.94 g |
Влакно, общо хранителни | 7.4 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 103 mg |
Желязо, Fe | 2.5 mg |
Магнезий, Mg | 78 mg |
Фосфор, P | 228 mg |
Калий, К | 230 mg |
Натрий, Na | 420 mg |
Цинк, Zn | 1.7 mg |
Мед, Cu | 0.282 mg |
Манган, Mn | 2.025 mg |
Селен, Se | 32.9 mcg |
Витамини | |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.1 mg |
Тиамин | 0.279 mg |
Рибофлавин | 0.131 mg |
Ниацин | 4.042 mg |
Пантотенова киселина | 0.336 mg |
Витамин В-6 | 0.263 mg |
Фолат, общо | 75 mcg |
Фолиева киселина, храна | 75 mcg |
Фолат, ФДИ | 75 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.872 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.76 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 1.872 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.124 g |
Треонин | 0.271 g |
Изолевцин | 0.323 g |
Левцин | 0.556 g |
Лизин | 0.289 g |
Метионин | 0.138 g |
Цистин | 0.176 g |
Фенилаланин | 0.387 g |
Тирозин | 0.236 g |
Валин | 0.397 g |
Аргинин | 0.485 g |
Хистидин | 0.198 g |
Аланин | 0.341 g |
Аспарагинова киселина | 0.554 g |
Глутаминова киселина | 2.195 g |
Глицин | 0.374 g |
Пролин | 0.706 g |
Серин | 0.381 g |
Захари | |
Лактоза | 0.57 g |
Малтоза | 1.67 g |
Захари, общо | 6.39 g |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.37 mg |
Лутеин + зеаксантин | 94 mcg |
Токоферол, гама | 1.46 mg |
Токоферол, Делта | 0.54 mg |
Холин, общо | 26.5 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 1.4 mcg |
Токоферол, бета | 0.09 mg |
Глюкоза (декстроза) | 1.69 g |
Фруктоза | 2.45 g |