Калории
Искате да разберете колко калории в Див ориз, Варени. Това е точното място!
Той съдържа 101 килокалории 3.99 грама протеин, 21.34 грама въглехидрати и 0.34 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
4g протеини 0.3g мазнини 21.3g въглехидрати /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 3.99 g |
Общо липиди (мазнини) | 0.34 g |
Въглехидрати, като разликата | 21.34 g |
Други | |
Пепел | 0.4 g |
Енергия | |
Енергия | 101 kcal |
Вода | 73.93 g |
Влакно, общо хранителни | 1.8 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 3 mg |
Желязо, Fe | 0.6 mg |
Магнезий, Mg | 32 mg |
Фосфор, P | 82 mg |
Калий, К | 101 mg |
Натрий, Na | 3 mg |
Цинк, Zn | 1.34 mg |
Мед, Cu | 0.121 mg |
Манган, Mn | 0.282 mg |
Селен, Se | 0.8 mcg |
Витамини | |
Витамин A, IU | 3 IU |
Тиамин | 0.052 mg |
Рибофлавин | 0.087 mg |
Ниацин | 1.287 mg |
Пантотенова киселина | 0.154 mg |
Витамин В-6 | 0.135 mg |
Фолат, общо | 26 mcg |
Фолиева киселина, храна | 26 mcg |
Фолат, ФДИ | 26 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.049 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.05 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.213 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.049 g |
Треонин | 0.127 g |
Изолевцин | 0.167 g |
Левцин | 0.276 g |
Лизин | 0.17 g |
Метионин | 0.119 g |
Цистин | 0.047 g |
Фенилаланин | 0.195 g |
Тирозин | 0.169 g |
Валин | 0.232 g |
Аргинин | 0.308 g |
Хистидин | 0.104 g |
Аланин | 0.223 g |
Аспарагинова киселина | 0.384 g |
Глутаминова киселина | 0.695 g |
Глицин | 0.182 g |
Пролин | 0.14 g |
Серин | 0.211 g |
Захари | |
Захароза | 0.33 g |
Захари, общо | 0.73 g |
Каротин, бета | 2 mcg |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.24 mg |
Лутеин + зеаксантин | 64 mcg |
Холин, общо | 10.2 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 0.5 mcg |
Глюкоза (декстроза) | 0.2 g |
Фруктоза | 0.2 g |