Калории
Искате да разберете колко калории в Десерти, Плодова пита, Крем карамел, Приготвени от рецепта. Това е точното място!
Той съдържа 145 килокалории 4.53 грама протеин, 22.78 грама въглехидрати и 4.03 грама от общото количество мазнини, на 100 грама.
4.5g протеини 4g мазнини 22.8g въглехидрати /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 4.53 g |
| Общо липиди (мазнини) | 4.03 g |
| Въглехидрати, като разликата | 22.78 g |
| Други | |
| Пепел | 0.62 g |
| Енергия | |
| Енергия | 145 kcal |
| Вода | 68.05 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 83 mg |
| Желязо, Fe | 0.38 mg |
| Магнезий, Mg | 9 mg |
| Фосфор, P | 96 mg |
| Калий, К | 118 mg |
| Натрий, Na | 53 mg |
| Цинк, Zn | 0.47 mg |
| Мед, Cu | 0.028 mg |
| Манган, Mn | 0.01 mg |
| Селен, Se | 8.7 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 161 IU |
| Ретинол | 45 mcg |
| Витамин А, RAE | 46 mcg RAE |
| Тиамин | 0.032 mg |
| Рибофлавин | 0.21 mg |
| Ниацин | 0.082 mg |
| Пантотенова киселина | 0.514 mg |
| Витамин В-6 | 0.044 mg |
| Фолат, общо | 9 mcg |
| Витамин B-12 | 0.36 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 9 mcg |
| Фолат, ФДИ | 9 mcg DFE |
| Холестерол | 90 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 1.799 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.266 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.392 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Захари, общо | 23.15 g |
| Каротин, бета | 5 mcg |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.23 mg |
| Cryptoxanthin, бета | 2 mcg |
| Лутеин + зеаксантин | 65 mcg |
| Витамин К (phylloquinone) | 0.2 mcg |