يتهجى
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12700 السعرات الحرارية | 12.7 سعر حراري |
| 25 g | 31750 السعرات الحرارية | 31.75 سعر حراري |
| 50 g | 63500 السعرات الحرارية | 63.5 سعر حراري |
| 100 g | 127000 السعرات الحرارية | 127 سعر حراري |
| 250 g | 317500 السعرات الحرارية | 317.5 سعر حراري |
| 500 g | 635000 السعرات الحرارية | 635 سعر حراري |
| 1000 g | 1270000 السعرات الحرارية | 1270 سعر حراري |
100 غرام يتهجى = 127 سعر حراري
5.5g البروتينات 0.9g الدهون 26.4g الكربوهيدرات /100g
- يتهجى, المطبوخةالسعرات الحرارية · 127 kcal
البروتينات · 5.5 g الدهون · 0.85 g الكربوهيدرات · 26.44 g - يتهجى, غير مطبوخةالسعرات الحرارية · 338 kcal
البروتينات · 14.57 g الدهون · 2.43 g الكربوهيدرات · 70.19 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 5.5 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.85 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 26.44 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.65 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 127 kcal |
| المياه | 66.56 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 3.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 10 mg |
| حديد، Fe | 1.67 mg |
| المغنيسيوم Mg | 49 mg |
| الفوسفور، ف | 150 mg |
| البوتاسيوم، ك | 143 mg |
| الصوديوم Na | 5 mg |
| الزنك والزنك | 1.25 mg |
| النحاس، النحاس | 0.215 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.091 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 4 IU |
| الثيامين | 0.103 mg |
| فيتامين بي | 0.03 mg |
| النياسين | 2.57 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.08 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 13 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 13 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 13 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.26 mg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.55 mg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.08 mg |
| النشا | 19.57 g |