وجبة المفرقع
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 38300 السعرات الحرارية | 38.3 سعر حراري |
25 g | 95750 السعرات الحرارية | 95.75 سعر حراري |
50 g | 191500 السعرات الحرارية | 191.5 سعر حراري |
100 g | 383000 السعرات الحرارية | 383 سعر حراري |
250 g | 957500 السعرات الحرارية | 957.5 سعر حراري |
500 g | 1915000 السعرات الحرارية | 1915 سعر حراري |
1000 g | 3830000 السعرات الحرارية | 3830 سعر حراري |
100 غرام وجبة المفرقع = 383 سعر حراري
9.3g البروتينات 1.7g الدهون 80.9g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 9.3 g |
إجمالي الدهون (fat) | 1.7 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 80.9 g |
الأخرى | |
الرماد | 0.6 g |
الطاقة | |
الطاقة | 383 kcal |
المياه | 7.6 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 2.6 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 23 mg |
حديد، Fe | 4.64 mg |
المغنيسيوم Mg | 24 mg |
الفوسفور، ف | 104 mg |
البوتاسيوم، ك | 115 mg |
الصوديوم Na | 16 mg |
الزنك والزنك | 0.69 mg |
النحاس، النحاس | 0.225 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.944 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 42.3 mcg |
الفيتامينات | |
الثيامين | 0.696 mg |
فيتامين بي | 0.468 mg |
النياسين | 5.707 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.467 mg |
فيتامين ب-6 | 0.039 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 136 mcg |
حمض الفوليك | 114 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 22 mcg |
حمض الفوليك، دف | 216 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.271 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.152 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.722 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.107 g |
ثريونين | 0.247 g |
آيسولوسين | 0.342 g |
لوسين | 0.639 g |
يسين | 0.179 g |
الميثيونين | 0.162 g |
السيستين | 0.208 g |
فينيلألانين | 0.456 g |
تيروزين | 0.253 g |
حمض أميني أساسي | 0.388 g |
ارجينين | 0.321 g |
الحامض الأميني | 0.196 g |
ألانين | 0.282 g |
حمض الأسبارتيك | 0.373 g |
حمض الجلوتاميك | 3.241 g |
جليكاين | 0.316 g |
برولين | 1.087 g |
سيرين | 0.448 g |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 0.33 g |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.43 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 76 mcg |
الكولين، مجموع | 19.6 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 0.3 mcg |