والبابايا

غرامcalkcal
10 g 4300 السعرات الحرارية 4.3 سعر حراري
25 g 10750 السعرات الحرارية 10.75 سعر حراري
50 g 21500 السعرات الحرارية 21.5 سعر حراري
100 g 43000 السعرات الحرارية 43 سعر حراري
250 g 107500 السعرات الحرارية 107.5 سعر حراري
500 g 215000 السعرات الحرارية 215 سعر حراري
1000 g 430000 السعرات الحرارية 430 سعر حراري


100 غرام والبابايا = 43 سعر حراري

0.5g البروتينات 0.3g الدهون 10.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.47 g
إجمالي الدهون (fat)0.26 g
الكربوهيدرات، بالفرق10.82 g
الأخرى
الرماد0.39 g
الطاقة
الطاقة43 kcal
المياه88.06 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا20 mg
حديد، Fe0.25 mg
المغنيسيوم Mg21 mg
الفوسفور، ف10 mg
البوتاسيوم، ك182 mg
الصوديوم Na8 mg
الزنك والزنك0.08 mg
النحاس، النحاس0.045 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.04 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.6 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية950 IU
فيتامين (أ)، رأي47 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي60.9 mg
الثيامين0.023 mg
فيتامين بي0.027 mg
النياسين0.357 mg
حمض البانتوثينيك0.191 mg
فيتامين ب-60.038 mg
حمض الفوليك، مجموع37 mcg
حمض الفوليك، الغذاء37 mcg
حمض الفوليك، دف37 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.081 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.072 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.058 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.008 g
ثريونين0.011 g
آيسولوسين0.008 g
لوسين0.016 g
يسين0.025 g
الميثيونين0.002 g
فينيلألانين0.009 g
تيروزين0.005 g
حمض أميني أساسي0.01 g
ارجينين0.01 g
الحامض الأميني0.005 g
ألانين0.014 g
حمض الأسبارتيك0.049 g
حمض الجلوتاميك0.033 g
جليكاين0.018 g
برولين0.01 g
سيرين0.015 g
السكريات
السكريات، مجموع7.82 g
كاروتين، بيتا274 mcg
كاروتين، ألفا2 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.3 mg
Cryptoxanthin, بيتا589 mcg
الليكوبين1828 mcg
تين + تين وزياكسانثين89 mcg
توكوفيرول، وغاما0.09 mg
توكوفيرول، ودلتا0.01 mg
الكولين، مجموع6.1 mg
فيتامين ك (phylloquinone)2.6 mcg
توكوفيرول، بيتا0.02 mg
الجلوكوز (سكر العنب)4.09 g
سكر3.73 g