واثنار

غرامcalkcal
10 g 4700 السعرات الحرارية 4.7 سعر حراري
25 g 11750 السعرات الحرارية 11.75 سعر حراري
50 g 23500 السعرات الحرارية 23.5 سعر حراري
100 g 47000 السعرات الحرارية 47 سعر حراري
250 g 117500 السعرات الحرارية 117.5 سعر حراري
500 g 235000 السعرات الحرارية 235 سعر حراري
1000 g 470000 السعرات الحرارية 470 سعر حراري


100 غرام واثنار = 47 سعر حراري

0.9g البروتينات 0.2g الدهون 12g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.85 g
إجمالي الدهون (fat)0.15 g
الكربوهيدرات، بالفرق12.02 g
الأخرى
الرماد0.4 g
الطاقة
الطاقة47 kcal
المياه86.58 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا30 mg
حديد، Fe0.14 mg
المغنيسيوم Mg10 mg
الفوسفور، ف21 mg
البوتاسيوم، ك177 mg
الصوديوم Na1 mg
الزنك والزنك0.06 mg
النحاس، النحاس0.043 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.023 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي48.8 mg
الثيامين0.086 mg
فيتامين بي0.03 mg
النياسين0.636 mg
حمض البانتوثينيك0.151 mg
فيتامين ب-60.075 mg
حمض الفوليك، مجموع24 mcg
حمض الفوليك، الغذاء24 mcg
حمض الفوليك، دف24 mcg DFE
الأحماض الأمينية
—
السكريات
السكروز5.96 g
السكريات، مجموع9.18 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.2 mg
الكولين، مجموع14 mg
بروبيل بتائين0.1 mg
الجلوكوز (سكر العنب)1.59 g
سكر1.64 g