واتيرتشيستنوتس

غرامcalkcal
10 g 9700 السعرات الحرارية 9.7 سعر حراري
25 g 24250 السعرات الحرارية 24.25 سعر حراري
50 g 48500 السعرات الحرارية 48.5 سعر حراري
100 g 97000 السعرات الحرارية 97 سعر حراري
250 g 242500 السعرات الحرارية 242.5 سعر حراري
500 g 485000 السعرات الحرارية 485 سعر حراري
1000 g 970000 السعرات الحرارية 970 سعر حراري


100 غرام واتيرتشيستنوتس = 97 سعر حراري

1.4g البروتينات 0.1g الدهون 23.9g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.4 g
إجمالي الدهون (fat)0.1 g
الكربوهيدرات، بالفرق23.94 g
الأخرى
الرماد1.1 g
الطاقة
الطاقة97 kcal
المياه73.46 g
الألياف الغذائية الإجمالية3 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا11 mg
حديد، Fe0.06 mg
المغنيسيوم Mg22 mg
الفوسفور، ف63 mg
البوتاسيوم، ك584 mg
الصوديوم Na14 mg
الزنك والزنك0.5 mg
النحاس، النحاس0.326 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.331 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي4 mg
الثيامين0.14 mg
فيتامين بي0.2 mg
النياسين1 mg
حمض البانتوثينيك0.479 mg
فيتامين ب-60.328 mg
حمض الفوليك، مجموع16 mcg
حمض الفوليك، الغذاء16 mcg
حمض الفوليك، دف16 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.026 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.002 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.043 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع4.8 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)1.2 mg
الكولين، مجموع36.2 mg
فيتامين ك (phylloquinone)0.3 mcg