نعناع
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6100 السعرات الحرارية | 6.1 سعر حراري |
| 25 g | 15250 السعرات الحرارية | 15.25 سعر حراري |
| 50 g | 30500 السعرات الحرارية | 30.5 سعر حراري |
| 100 g | 61000 السعرات الحرارية | 61 سعر حراري |
| 250 g | 152500 السعرات الحرارية | 152.5 سعر حراري |
| 500 g | 305000 السعرات الحرارية | 305 سعر حراري |
| 1000 g | 610000 السعرات الحرارية | 610 سعر حراري |
100 غرام نعناع = 61 سعر حراري
1.8g البروتينات 3.4g الدهون 6.2g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 1.75 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 3.41 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 6.16 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.5 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 61 kcal |
| المياه | 88.18 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 33 mg |
| حديد، Fe | 0.39 mg |
| المغنيسيوم Mg | 6 mg |
| الفوسفور، ف | 74 mg |
| البوتاسيوم، ك | 114 mg |
| الصوديوم Na | 78 mg |
| الزنك والزنك | 1.18 mg |
| النحاس، النحاس | 0.051 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.097 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 1.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.012 mg |
| فيتامين بي | 0.088 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.037 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.176 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.008 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.024 g |
| ثريونين | 0.074 g |
| آيسولوسين | 0.107 g |
| لوسين | 0.173 g |
| يسين | 0.141 g |
| الميثيونين | 0.053 g |
| السيستين | 0.008 g |
| فينيلألانين | 0.094 g |
| تيروزين | 0.1 g |
| حمض أميني أساسي | 0.125 g |
| ارجينين | 0.069 g |
| الحامض الأميني | 0.052 g |
| ألانين | 0.055 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.124 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.398 g |
| جليكاين | 0.035 g |
| برولين | 0.197 g |
| سيرين | 0.108 g |
| السكريات | |
| فيتوسترولس | 3 mg |