نعناع

غرامcalkcal
10 g 6100 السعرات الحرارية 6.1 سعر حراري
25 g 15250 السعرات الحرارية 15.25 سعر حراري
50 g 30500 السعرات الحرارية 30.5 سعر حراري
100 g 61000 السعرات الحرارية 61 سعر حراري
250 g 152500 السعرات الحرارية 152.5 سعر حراري
500 g 305000 السعرات الحرارية 305 سعر حراري
1000 g 610000 السعرات الحرارية 610 سعر حراري


100 غرام نعناع = 61 سعر حراري

1.8g البروتينات 3.4g الدهون 6.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.75 g
إجمالي الدهون (fat)3.41 g
الكربوهيدرات، بالفرق6.16 g
الأخرى
الرماد0.5 g
الطاقة
الطاقة61 kcal
المياه88.18 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا33 mg
حديد، Fe0.39 mg
المغنيسيوم Mg6 mg
الفوسفور، ف74 mg
البوتاسيوم، ك114 mg
الصوديوم Na78 mg
الزنك والزنك1.18 mg
النحاس، النحاس0.051 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.097 mg
السيلينيوم، سراج الدين1.9 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.012 mg
فيتامين بي0.088 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة3.037 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.176 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.008 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.024 g
ثريونين0.074 g
آيسولوسين0.107 g
لوسين0.173 g
يسين0.141 g
الميثيونين0.053 g
السيستين0.008 g
فينيلألانين0.094 g
تيروزين0.1 g
حمض أميني أساسي0.125 g
ارجينين0.069 g
الحامض الأميني0.052 g
ألانين0.055 g
حمض الأسبارتيك0.124 g
حمض الجلوتاميك0.398 g
جليكاين0.035 g
برولين0.197 g
سيرين0.108 g
السكريات
فيتوسترولس3 mg