نصائح الورقية شجرة الفجل
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6400 السعرات الحرارية | 6.4 سعر حراري |
| 25 g | 16000 السعرات الحرارية | 16 سعر حراري |
| 50 g | 32000 السعرات الحرارية | 32 سعر حراري |
| 100 g | 64000 السعرات الحرارية | 64 سعر حراري |
| 250 g | 160000 السعرات الحرارية | 160 سعر حراري |
| 500 g | 320000 السعرات الحرارية | 320 سعر حراري |
| 1000 g | 640000 السعرات الحرارية | 640 سعر حراري |
100 غرام نصائح الورقية شجرة الفجل = 64 سعر حراري
9.4g البروتينات 1.4g الدهون 8.3g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 9.4 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.4 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 8.28 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.26 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 64 kcal |
| المياه | 78.66 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 185 mg |
| حديد، Fe | 4 mg |
| المغنيسيوم Mg | 147 mg |
| الفوسفور، ف | 112 mg |
| البوتاسيوم، ك | 337 mg |
| الصوديوم Na | 9 mg |
| الزنك والزنك | 0.6 mg |
| النحاس، النحاس | 0.105 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.063 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 7564 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 378 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 51.7 mg |
| الثيامين | 0.257 mg |
| فيتامين بي | 0.66 mg |
| النياسين | 2.22 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.125 mg |
| فيتامين ب-6 | 1.2 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 40 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 40 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 40 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.144 g |
| ثريونين | 0.411 g |
| آيسولوسين | 0.451 g |
| لوسين | 0.791 g |
| يسين | 0.537 g |
| الميثيونين | 0.123 g |
| السيستين | 0.14 g |
| فينيلألانين | 0.487 g |
| تيروزين | 0.347 g |
| حمض أميني أساسي | 0.611 g |
| ارجينين | 0.532 g |
| الحامض الأميني | 0.196 g |
| ألانين | 0.705 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.92 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.035 g |
| جليكاين | 0.517 g |
| برولين | 0.451 g |
| سيرين | 0.414 g |
| السكريات | |
| — | |