نخالة الذرة
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 22400 السعرات الحرارية | 22.4 سعر حراري |
25 g | 56000 السعرات الحرارية | 56 سعر حراري |
50 g | 112000 السعرات الحرارية | 112 سعر حراري |
100 g | 224000 السعرات الحرارية | 224 سعر حراري |
250 g | 560000 السعرات الحرارية | 560 سعر حراري |
500 g | 1120000 السعرات الحرارية | 1120 سعر حراري |
1000 g | 2240000 السعرات الحرارية | 2240 سعر حراري |
100 غرام نخالة الذرة = 224 سعر حراري
8.4g البروتينات 0.9g الدهون 85.6g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 8.36 g |
إجمالي الدهون (fat) | 0.92 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 85.64 g |
الأخرى | |
الرماد | 0.36 g |
الطاقة | |
الطاقة | 224 kcal |
المياه | 4.71 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 79 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 42 mg |
حديد، Fe | 2.79 mg |
المغنيسيوم Mg | 64 mg |
الفوسفور، ف | 72 mg |
البوتاسيوم، ك | 44 mg |
الصوديوم Na | 7 mg |
الزنك والزنك | 1.56 mg |
النحاس، النحاس | 0.248 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.14 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 16.5 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 71 IU |
فيتامين (أ)، رأي | 4 mcg RAE |
الثيامين | 0.01 mg |
فيتامين بي | 0.1 mg |
النياسين | 2.735 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.636 mg |
فيتامين ب-6 | 0.152 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 4 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 4 mcg |
حمض الفوليك، دف | 4 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.13 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.243 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.421 g |
الأحماض الأمينية | |
— | |
السكريات | |
كاروتين، بيتا | 32 mcg |
كاروتين، ألفا | 21 mcg |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.42 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 1355 mcg |
الكولين، مجموع | 18.1 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 0.3 mcg |
بروبيل بتائين | 4.6 mg |