موثبينس
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 34300 السعرات الحرارية | 34.3 سعر حراري |
25 g | 85750 السعرات الحرارية | 85.75 سعر حراري |
50 g | 171500 السعرات الحرارية | 171.5 سعر حراري |
100 g | 343000 السعرات الحرارية | 343 سعر حراري |
250 g | 857500 السعرات الحرارية | 857.5 سعر حراري |
500 g | 1715000 السعرات الحرارية | 1715 سعر حراري |
1000 g | 3430000 السعرات الحرارية | 3430 سعر حراري |
100 غرام موثبينس = 343 سعر حراري
22.9g البروتينات 1.6g الدهون 61.5g الكربوهيدرات /100g
- موثبينس, البذور الناضجة, الخامالسعرات الحرارية · 343 kcal
البروتينات · 22.94 g الدهون · 1.61 g الكربوهيدرات · 61.52 g - موثبينس, البذور الناضجة, المطبوخة, مغلي, دون الملحالسعرات الحرارية · 117 kcal
البروتينات · 7.81 g الدهون · 0.55 g الكربوهيدرات · 20.96 g - موثبينس, البذور الناضجة, المطبوخة, مغلي, مع الملحالسعرات الحرارية · 117 kcal
البروتينات · 7.81 g الدهون · 0.55 g الكربوهيدرات · 20.96 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 22.94 g |
إجمالي الدهون (fat) | 1.61 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 61.52 g |
الأخرى | |
الرماد | 4.26 g |
الطاقة | |
الطاقة | 343 kcal |
المياه | 9.68 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 150 mg |
حديد، Fe | 10.85 mg |
المغنيسيوم Mg | 381 mg |
الفوسفور، ف | 489 mg |
البوتاسيوم، ك | 1191 mg |
الصوديوم Na | 30 mg |
الزنك والزنك | 1.92 mg |
النحاس، النحاس | 0.688 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 1.82 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 8.2 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 32 IU |
فيتامين (أ)، رأي | 2 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 4 mg |
الثيامين | 0.562 mg |
فيتامين بي | 0.091 mg |
النياسين | 2.8 mg |
حمض البانتوثينيك | 1.535 mg |
فيتامين ب-6 | 0.366 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 649 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 649 mcg |
حمض الفوليك، دف | 649 mcg DFE |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.364 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.129 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.75 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.147 g |
آيسولوسين | 1.138 g |
لوسين | 1.541 g |
يسين | 1.248 g |
الميثيونين | 0.22 g |
السيستين | 0.117 g |
فينيلألانين | 1.028 g |
حمض أميني أساسي | 0.734 g |
الحامض الأميني | 0.771 g |
السكريات | |
— |