مكسيكية (نافاجو)

غرامcalkcal
10 g 15300 السعرات الحرارية 15.3 سعر حراري
25 g 38250 السعرات الحرارية 38.25 سعر حراري
50 g 76500 السعرات الحرارية 76.5 سعر حراري
100 g 153000 السعرات الحرارية 153 سعر حراري
250 g 382500 السعرات الحرارية 382.5 سعر حراري
500 g 765000 السعرات الحرارية 765 سعر حراري
1000 g 1530000 السعرات الحرارية 1530 سعر حراري


100 غرام مكسيكية (نافاجو) = 153 سعر حراري

6.3g البروتينات 6.1g الدهون 18.1g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين6.28 g
إجمالي الدهون (fat)6.12 g
الكربوهيدرات، بالفرق18.12 g
الأخرى
الرماد1.37 g
الطاقة
الطاقة153 kcal
المياه68.1 g
الألياف الغذائية الإجمالية3.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا29 mg
حديد، Fe1.22 mg
المغنيسيوم Mg22 mg
الفوسفور، ف99 mg
البوتاسيوم، ك131 mg
الصوديوم Na427 mg
الزنك والزنك1.48 mg
النحاس، النحاس0.063 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.174 mg
السيلينيوم، سراج الدين6 mcg
الفيتامينات
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.7 mg
الثيامين0.05 mg
فيتامين بي0.08 mg
النياسين1.59 mg
حمض البانتوثينيك0.205 mg
فيتامين ب-60.143 mg
حمض الفوليك، مجموع15 mcg
فيتامين ب 120.54 mcg
حمض الفوليك، الغذاء15 mcg
نسبة الكولسترول في الدم17 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة2.396 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية2.739 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.688 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.052 g
ثريونين0.239 g
آيسولوسين0.271 g
لوسين0.568 g
يسين0.427 g
الميثيونين0.15 g
السيستين0.083 g
فينيلألانين0.275 g
تيروزين0.204 g
حمض أميني أساسي0.318 g
ارجينين0.391 g
الحامض الأميني0.196 g
ألانين0.422 g
حمض الأسبارتيك0.556 g
حمض الجلوتاميك1.029 g
جليكاين0.384 g
برولين0.382 g
سيرين0.273 g
السكريات
السكروز0.4 g
مالتوس0.22 g
السكريات، مجموع0.99 g
الجلوكوز (سكر العنب)0.21 g
سكر0.17 g
النشا12.27 g